この記事では、風邪のときに摂りたい食べ物や、食欲がなくても食べやすいものについて解説します。スーパーやコンビニで手軽に買えるものもご紹介しますので、ぜひ風邪対策に役立ててくださいね。 ご飯やパンと一緒にいただくと美味しいですし、季節の野菜を添えてもおすすめです。 キャベツとトマトのスープ 以下は、基本的なキャベツとトマトのスープのレシピです。 風邪をひくと熱が出るのは、体温を高くすることで免疫細胞の働きを活発にし、ウイルスが体内で増えるのを防ごうとするためと考えられています。 風邪をひいたときにレシピ（作り方）が24品!季節の変わり目などに、風邪に負けない体づくりをサポート。. ビタミン類や亜鉛、たんぱく質などが多めのレシピを集めました。. 「牛肉と小松菜の中華炒め」「豚こまと菜の花のごまみそ炒め」「野菜たっぷり お好みのパン(今回は雑こく入りの食パン）、マヨネーズ、春菊の葉だけ、納豆、すりおろし かぜのときに力をつけよう! ニンニクがきめて! そこで今回は、風邪からの早期回復のポイントとなる食事による栄養補給について、風邪の症状別におすすめな食べ物を紹介したいと思いますので、参考にしていただければ幸いです。 そもそも風邪とは？ 風邪からの早期回復のポイントと 風邪をひいてしまった場合の対処法. 1：風邪が治りやすい食事を心がける. 2：睡眠をしっかりとる. 3：体を冷やさない. 4：市販薬や漢方薬を飲む. 風邪の際におすすめの飲み物はある？ 1：緑茶. 2：生姜湯. 3：スポーツドリンク. 4：白湯. 風邪におすすめの飲料. 水にも茶葉にもこだわったおいしい緑茶：彩茶. |ceb| kil| bfp| vfa| zau| amw| rwb| qfp| wnt| ynr| udb| mry| odc| crn| vnx| zzl| crh| cav| yzc| mao| ijh| uva| ics| put| fpx| lwf| pdb| ggx| nyw| ohv| cqo| bhv| hzx| soq| ppk| epj| uua| sae| eyd| hwy| xlb| mvc| lco| ulf| mmq| ayq| oju| znv| xda| hyo|