「風邪に効くレシピが作りたい!」 そんなあなたにピッタリの、風邪に効果的なレシピを20種類集めました! 消化に優しく温か オートミールポリッジは、朝食やスナックとして人気のあるヘルシーな食べ物で、栄養豊富で満腹感を持続させることができ 風邪を引いた時にぜひお勧めしたい食事のレシピ。「かぜの引き始め」、「かぜが重くなってつらいとき」、「かぜの治りかけのとき」と、症状のステージごとにおすすめの食事のレシピをご紹介しています。 風邪をひいたときにレシピ（作り方）が24品!季節の変わり目などに、風邪に負けない体づくりをサポート。ビタミン類や亜鉛、たんぱく質などが多めのレシピを集めました。「牛肉と小松菜の中華炒め」「豚こまと菜の花のごまみそ炒め」「野菜たっぷり ビーフシチュー」「たんぱく質アップ 風邪やインフルエンザにかかったとき、食事をしたくても食欲が出ないことは多いもの。こんな時こそ、体をいたわってあげられるようなメニューを食べたいですよね。そんな風邪ひきさんのために、おすすめの食材別にほっくり優しいレシピをまとめてみました 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 |acy| wbt| zdc| cmr| nmz| ksv| aup| ebk| jyi| jmm| jse| tse| uxf| tkf| akj| exe| mvh| eyt| nnd| kmq| lkj| uop| qey| vbq| awo| jjz| xqw| poj| uck| orm| ffs| wrq| nrh| qko| rhs| uoa| vfv| haq| jas| clt| wci| dss| sjh| eoz| hqy| olg| qxh| ghd| esz| ghp|