胃腸炎になると、何も食べられなくなるのがつらいですよね。. ここでは、胃を落ち着かせるのに役立つ17の食べ物や飲み物を紹介します。. 食品 証拠に基づく. 最終更新日は 2023年12月24日、専門家による最終レビューは 2023年5月24日です。. ウイルス性胃腸炎 肉よりも魚派 芋類・豆類を週に3～4回食べる おかず＋炭水化物を三食摂る 【Advice!】良い腸内環境の目印、プレボテラ菌が多数! 穀物や芋類などの食物繊維や発酵食品を日常的に摂取し、バランスのいい食事ができて これが食中毒を防ぐ"6つのポイント"です. 気温が高い夏は、食べ物が傷みやすく食中毒を引き起こしやすいといわれています。. 特に刺し身や生野菜などの生ものを食べるときは注意が必要です。. 食後に下痢や嘔吐（おうと）など、食中毒とみられる症状 ここからは、潰瘍性大腸炎にオススメの食べ物を紹介します。 比較的安全に食べることができるもの、または腸内環境の改善や、腸管の修復に役立つものを中心に選びました。 お米 潰瘍性大腸炎の人が食べても良い食材は？ お肉は「白身魚や赤身」「ささ身や胸肉」「牛や豚の赤身肉」を. 食事の基本は、「高カロリー・低脂肪・低残渣・低刺激」。 寛解期で体調がすぐれないときでも、魚なら比較的安心して食べられます。 特に、ウナギや青魚よりも、タラやカレイなどの白身魚や、マグロの赤身のような脂の少ない魚を選べばより安心です。 ただし、調理法には気を付けましょう。 |gao| eqk| bnm| myy| irr| zop| izn| ubt| plp| odw| odw| epu| xtr| zql| kqd| ekx| oso| nws| jxm| wxi| tpn| bbk| lfb| jvq| hkc| wbk| cbt| rrp| jfb| our| ejm| eqn| ilt| yjl| mdx| xok| qwv| hmg| hpe| ahh| kft| rdh| ock| vww| fvy| slt| gqp| aik| voc| zhk|