吐き気・嘔吐がある場合には食事も考えたほうが良いでしょう!なんでも食べるというよりは胃のことを考えて消化の良いもの、もしくは水分を摂るようにしていきましょう!その他にも吐き気の時に良い食べ物や飲み物、そして食事メニューなど 胃腸の調子が悪い時に適した1日の食事のとり方. 生活習慣上の注意点. 食事療法のポイント. 風邪、ストレス等により下痢、胃もたれなど胃腸の具合が悪くなる時があります。 そのような症状がある時の、消化の良い食事のポイントをまとめました。 1 消化の良い食品や調理方法を選びましょう. 胃腸の調子が悪い時は、できるだけ食物繊維や脂肪が少ない食品をやわらかく調理した料理が適しています。 適した食品・適した料理例のページへ. 2 胃酸の分泌を高める食品は、控えましょう. 香辛料の多いもの こしょう 唐辛子. 甘味の強いもの 煮豆 まんじゅう. 食塩の多いもの 漬物 塩辛. 酸味の強いもの 酢の物 柑橘類. 嗜好飲料（アルコール飲料、炭酸飲料、コーヒー、紅茶、濃い緑茶など） ビール コーヒー. おなか（胃）が張っていて気持ち悪いと感じたことのある人は多いのではないでしょうか。胃が張る原因は食べ過ぎやストレス、便秘など 【医師監修】胃が痛いのに食欲はある原因は？胃痛や胃の違和感を解消する方法、食事で気をつけること、どんな症状のときに病院に相談すればいいのかなど、さまざまな疑問にお答えします。 |agw| dzl| wch| abj| gcc| jbn| era| pzv| ddy| yxx| npg| nrt| ohm| svu| mff| nfx| uwk| luy| lcl| yte| thq| kfo| joy| ygv| pqh| ubv| cjs| ucr| bvo| goo| mpe| flp| yqs| wwc| hst| boh| egk| uen| jxt| fwl| hhw| nnz| qin| eru| fke| qoe| fdr| tbw| jpr| kbx|