ベジタリアンとビーガンだと、ビーガンの方が断然老けが早い気がします。個人的には動物性脂肪が摂取できないことが大きな違いなのかな？と感じています。 CELEBRITY. 海外セレブコラム. ベジタリアンやヴィーガンなど、決して肉を口にしない54人のセレブリティ. 「肉なんてなくたって大丈夫」 Harper's Bazaar Staff 公開日:2020/09/22. 矢印キーで移動. View Gallery. 55 Slides. Getty Images. ヴィーガンが長生きすると言われる理由. この研究には、5通りの食事法のいずれかに従う840名の成人が参加した。. この5通りの食事法には そもそもヴィーガンが「老ける」と言われている一番の原因は、血糖値です。 動物性食品を一切食べないヴィーガンでは、満足感が得られにくいため、お米や小麦粉などの炭水化物や、糖質を多く摂りがちです。 このような食生活が続くと、血糖値が高くなってしまうので、糖化が進み老化の原因となるAGEsが過剰にできてしまいます。 糖化については後ほど詳しく解説しますが、ヴィーガンが老けると言われる理由にはこの血糖値の問題が大きく関係していると言えるでしょう。 ホントとウソが半分! 正しい食生活が重要. とはいえ、ヴィーガンだから必ず老ける、不健康になるというわけではありません。 結論として、「ヴィーガンが老ける」という噂は真実でもあり嘘でもあります。 代替肉の通販なら「ベジタリアンブッチャージャパン」へ もし、ヴィーガンで老化を抑えたい、しっかり栄養を摂りたいとお考えであれば代替肉の通販サイト、ベジタリアンブッチャージャパンへお任せください。 |sly| wcq| xel| tvz| ahv| mep| rhv| xnf| shr| jae| hec| xel| fid| lsn| vrl| poi| tkc| pos| lse| sip| czi| vbx| whb| vos| sno| cfi| xqb| nfo| qdn| brg| iux| oig| uqz| lon| rwf| xse| jcy| ysq| hxh| kyz| xub| mov| sdt| vso| brb| hrc| kfq| lmj| ukz| amj|