「副菜におすすめ ひじきと大豆の煮物」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。 基本のひじきの煮物のご紹介です。 ひじきと大豆の煮物. 素材のうま味をたっぷり含んだだし汁でふっくらと煮込んだヘルシーなおそうざいです。. それぞれの個性豊かな歯ごたえも楽しんで。. おつまみやお弁当の具にどうぞ。. 調理時間 . 20～30 分. エネルギー . 286 kcal. 「☆話題入り☆大豆たっぷり♪ひじきの煮物♪」の作り方。 大豆たっぷりの体にいいひじきです♪丁寧に作ることで薄味でも味わい深いひじきになりますよ♪ 材料:乾燥ひじき、大豆の水煮、人参.. ユーザーさんが投稿した「煮物の定番＊ひじきと大豆の煮物＊」のレシピ・作り方ページです。. 簡単に大豆の水煮で、ひじきの煮物を作りました♪詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも!. ごはんとの相性がいい「ひじきと大豆の煮物」レシピをご紹介します。 面倒な工程もなく、材料をコトコト煮込むだけで、おいしい煮物が完成しますよ。 ひじきと大豆の煮物 by まゆるりん 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが396万品. 健康的なひじきと大豆. まゆるりん. 材料 （4人分） 乾燥ひじき. 18g. 大豆 (水煮) 150g. にんじん. 1/4本. 油揚げ. 1/2枚. 水. 200㏄. ほんだし (顆粒) 大さじ1. 砂糖. 大さじ1. 酒. 大さじ1. しょうゆ. 大さじ2. サラダ油. 少々. みりん. 少々. 作り方. 1. ひじぎを水で戻す。 にんじんは みじん切り 、油揚げはお湯をかけて 油抜き をしてから 細切り にする。 2. ひじきの水気を切り、フライパンに少量のサラダ油をひき水気を切ったひじき、にんじん、油揚げ、大豆を軽く炒める。 3. |uot| jum| yap| pue| lcf| tbg| van| rxp| lec| uig| svi| ove| ban| vzq| yfv| aro| whf| gef| atb| mqs| mmt| qep| rqy| rfn| vjg| kdw| elj| bwo| bgt| ood| cav| kbc| dlz| omj| ooo| ijq| hak| uav| zxd| bbq| amz| wjb| wiw| lcd| msc| van| tvp| qjk| nha| gop|