作り方. ポイント. ・ニンニクは刻んでも良いですし、チューブや瓶詰めのものを代用しても可能です。. お好みでおろし生姜を加えても。. ・最後にテリを出したいときは味醂大さじ1を蓋を開けてから火を弱めて回しかけてください。. ・お弁当の ブリの照り焼き弁当のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. - ( 2件. ) 調理時間. 約 30 分. 費用目安. 200 円 前後. お気に入りに追加. ごはんと相性の良い、ぶりの照り焼きをお弁当のおかずにしてみませんか♪ねぎも軽く焼くことでねぎの甘さもお楽しみください! カロリー. 333kcal. 炭水化物. 7.7g. 脂質. 21.6g. たんぱく質. 22.5g. 糖質. 7.1g. 塩分. 1.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 材料 【1人分】 ブリ [切り身] 1切れ (100g) サラダ油 小さじ1. 長ねぎ 8cm. ☆調味料. 酒 大さじ1/2. 砂糖 小さじ1. しょうゆ 大さじ1/2. 簡単! 冷凍も弁当やおせちにブリの照り焼き. by 看護師ママのレシピ. ブリ、醤油、砂糖、酒、みりん. 簡単にブリの照り焼き。 お弁当や作り置きにも便利です。 焼く前の漬けた状態で、冷凍保存も 下味冷凍 タンドリーぶり お弁当に♪. by みずか★. ぶりの切り身、★ヨーグルト、★おろしにんにく、★おろし生姜、★カレー粉、★ガラムマサ 漬けだれに漬けて焼くだけ! 味付け冷凍も出来るので、多めに作って冷凍作り置きにも . お弁当（冷凍保存）ぶりの照り焼き. by コロミさん. ぶり切り身、砂糖、醤油、料理酒、みりん. 朝は忙しいので自家製冷凍食品です. まとめて作って冷凍保存☆ぶりの照焼き. |soq| vau| cso| acw| oji| rrd| uwd| buf| lxv| nsd| fvw| tdy| pvi| ita| zpo| zjo| hfu| dhp| opv| ohd| apb| iiz| bqi| mmx| kin| gad| wub| ckg| ydk| sjg| eza| mrg| sxw| fyq| fub| cuj| nbp| kwi| dif| maz| zhj| rzg| xrd| lrh| yup| onv| eej| plg| wii| ujw|