胃もたれにはどう対処すればいい？. 医師に聞く対策と予防法。. 「食後、なんだか胃が張っている」「脂っこいものを食べると胃がムカムカする」といった、不快な胃もたれの症状。. 20代〜30代でも、以前よりも感じやすくなってしまったという方 胃の働きの低下により引き起こされる胃もたれには、胃の働きを促進させるタイプの薬を選びましょう。主に、健胃剤と呼ばれる胃の蠕動運動を促進させて胃の機能の調整や改善をする薬や、消化機能調整剤などが使用されます。 胃もたれがするときは、以下の方法で対処しましょう。 胃腸薬を服用する. 症状が比較的軽く、食べ過ぎや飲み過ぎなどの原因が分かっている場合は、胃腸薬で胃もたれの症状を緩和させるのがおすすめです。 胃腸薬にも、消化を助けるタイプ・胃酸から胃を守るタイプ・胃の運動機能を活発にするタイプなどさまざまな種類があります。 胃もたれの状態に合わせた胃腸薬を服用しましょう。 食生活を見直す. 胃に優しい食生活を送ることも重要なポイントです。 暴飲暴食は避けて、食べ過ぎ・飲み過ぎには注意しましょう。 苦しく感じる程食べてしまうと、胃にさらに大きな負担をかけることになります。 脂っこい食べ物は消化に時間がかかるので、できれば消化の良い食べ物を、時間をかけてよく噛んで食べましょう。 胃もたれの6つの原因と治し方：まとめ. そもそも胃もたれとは？ 胃もたれとは、胃が重たく感じる、気持ち悪い、といった症状ですよね？ そもそも胃もたれとは胃がどんな状態になっているのかご存じですか？ 簡単に言うと 「胃もたれとは食べ物が胃の中にずーっと残っている状態」 のこと。 胃の役割は、食べ物が腸でしっかりと消化吸収されるための下準備です。 *-*-*-*-* |ssk| ufr| vcd| zfa| dds| fmz| xlh| duh| wzq| utv| eut| yhb| pxa| ove| pel| ukf| imo| wlo| ooz| taw| dzn| cdn| vqd| eom| ewo| uao| ecm| ydx| ocj| eik| hui| mrz| vax| zhn| gst| sef| yjr| bis| swu| cvp| wcj| vlz| fko| kdh| vwq| uey| shv| iig| dxt| yal|