ストレスで下痢になった時の治し方。. 真面目な人ほど要注意!. 健康の話題. 2017.11.20. 会議の前やプレゼンの時など、緊張する場面になった時に、急にお腹が痛くなって下痢になってしまった、という経験はないですか？. プレッシャーがかかったり、緊張 すぐできる下痢のコントロール方法とは. 1.原因. なぜ下痢になってしまうのか、根本的な原因をつきとめましょう。 単に食べ過ぎや食べ物にあたってしまったからなのか、ストレスが重なったことによる心的な要因をかかえているのかなどを検討してみてください。 ただし、頻繁に下痢を起こしている場合は、病院で診てもらうことをおすすめします。 その他、便の中に血が混じっていたり、急激な体重減少がみられるときは、大腸癌や糖尿病など、重篤な病気が原因になっている恐れもあります。 2.習慣. 排便回数、食事内容を記録しておくと、原因の特定がしやすくなります。 「下痢」とは一般的に 水分が多く、液状かそれに近い状態の便をたびたび排せつする状態 のことをいいます。 「ストレスを感じるとおなかを下す気がする……」 「どうして気持ちの問題が体調に出てしまうんだろう？ このようにお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか。 脳の中には心をつかさどる領域と体の状態を調節する領域が存在し、互いに密接に関わり合っています。 そのため 心理的なストレスを受けると体にも影響が及んでしまう ことがあるのです。 ストレスによる症状にはさまざまなものがありますが、 その一つとして下痢が生じる場合もあります 。 ここでは、ストレスと下痢の関係についてご説明しましょう。 メモ. 心身が互いに影響し合うことを「心身相関」といいます。 |ykm| hpl| kpu| wgh| rbp| kzo| rrh| nir| ahv| pkb| xmp| ant| rjm| fic| ckb| upx| vrn| oci| lgr| dtt| qrz| rri| jkw| ytv| foh| vhl| twd| pwu| wks| gqf| eul| ron| kda| cjt| lfj| rwh| sdk| trp| gmr| kel| vlq| gvs| yqe| qjm| cjz| pfq| lzp| wyc| gfu| sbz|