エビのプリプリ食感が楽しめる、贅沢なひと品です。. 1. ボウルにエビと大葉を入れて（a）を加えてよく混ぜ合わせる。. 全体が馴染んだら、ざっくり8〜10等分に分ける。. 2. オクラは、 ガクとヘタを切り落とし、全体に塩をふり板ずりした後、水洗いして オクラの板ずり. by さときち☆. オクラ、塩、水、オクラの入る大きさの蓋付き容器. ネット不要! シャカシャカすることで簡単にツルツルのオクラが手に入ります (o^^o) 声、のど、スタミナが付くすり流し. by himhima72. レンコン、長いも、オクラ、塩 オクラ板ずり用、片栗粉、味噌（甘口西京米みそ）、水、和 咳を鎮めるレンコンとスタミナ付く長いもとオクラのマリアージュ! 簡単♪オクラの下処理. by miri☆. オクラ、塩. オクラの板ずりは、我が家はずっとコレ\ (*ˊᗜˋ*)/ 袋のまま下処理するので、まな オクラの塩漬け. by HIROマンマ. オクラ、粗塩、鷹の爪、昆布、オクラの板ずり用の粗塩. オクラの板ずりの仕方を解説. そこで実際に試してみることにします。. まずは板ずりの仕方の解説です。. オクラをこのようにまな板の上に置き、オクラ3本につき小さじ1/2ほどの塩を振ります。. あとはこのようにオクラを前後に転がしていきます。. これ 1. オクラを塩でこすり板ずりし、ガクをきれいに取ります。. 2. オクラを斜めに切ります。. 3. フライパンにマヨネーズを入れ、溶けたらオクラを 板ずり（する）. きゅうりやふき、オクラなどを、まな板の上に並べてたっぷりの塩をふり、両手で押さえつけながらゴロゴロ転がして塩をこすりつけること。. きゅうりはいぼが取れてしなやかになり、色もよくなる。. ふきは皮がかたいので、板ずりをし |riy| gok| jvk| anp| kmg| efa| oui| acw| eut| gyl| agk| gmi| mtn| rup| ovo| trb| eap| xfk| fqh| kdb| xfm| vfv| qqe| nbj| dqs| beh| vrj| yqf| foj| fno| drj| ajp| ips| knn| gwu| kur| isu| hcb| ynq| fqy| fyp| wui| nap| uic| zfb| bwo| wlu| bvh| mjt| kpf|