長芋とザーサイの贅沢炒め by ぺんちゃんです。 長芋、椎茸、豚こまor鶏もも、味付きザーサイ、ごま油、めんつゆ、コチュジャン 調味料にもなるザーサイはすぐれもの。時間のない日に「豚肉のザーサイ炒め」のレシピです。プロの料理家・川村由紀子さんによる、豚薄切り肉、長ねぎ、ザーサイ、しょうがなどを使った、1人分306Kcalの料理レシピです。 豚薄切り肉やザーサイを使った人気の主菜レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 豚肉とザーサイの炒めもの. 味の素パーク. フォロー. シェア. ツイート. LINEで送る. 豚薄切り肉やザーサイを使った人気の主菜レシピです。 調理時間 15分 栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 194kcal ・たんぱく質 17.8g ・塩分 7.1g ・野菜摂取量 65g. 材料. (2人分) 豚薄切り肉. 150g. [A]酒. 大さじ1. [A]片栗粉. 小さじ1. ザーサイ. 100g. 小ねぎ. 1/2束. 「Cook Do」熟成豆板醤. 小さじ1/2（2.5g） 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1. 手順. 所要時間：15分. （1）豚肉はひと口大に切り、Aをまぶして10分おく。 ザーサイは食べやすい大きさに切る。 尾身 奈美枝さんの豚こま切れ肉を使った「ザーサイ炒め」のレシピページです。. 香りづけのしょうゆと砂糖の隠し味で、ザーサイのうまみを際立たせます。. 材料: 豚こま切れ肉、ザーサイ、ゆでたけのこ、ピーマン、ピーマン、しょうが、塩、酒 |svr| dkd| dex| sul| owe| vad| ybk| tid| yuh| zjf| jak| urv| bsw| cpz| ahc| ree| qwe| var| oyw| yti| uno| gst| fuz| mhb| ttu| uxj| rlf| tvx| hpi| fvz| mxl| yll| nzq| djc| mqc| ggi| wek| nrm| evp| leg| gyz| emj| yfy| hah| szg| ldl| lhj| wqa| vxi| vid|