妊娠中におすすめの炭酸飲料は？ 妊娠中には『つわり』を起こす人が多いものですが、そんな時しゅわしゅわとした炭酸飲料が飲みたくなることがあります。 管理栄養士の富田チヤコ氏が妊娠中の炭酸飲料との付き合い方を解説します。糖分の多い炭酸飲料の摂りすぎには気を付けたほうがいいようです。 糖分の多い炭酸飲料の摂りすぎには気を付けたほうがいいようです。 妊娠中に炭酸水を飲むことは問題ありませんが、炭酸水の選び方や飲む量については注意が必要です。 炭酸水を選ぶときのポイント 妊娠中に炭酸水を飲むときには以下のようなことに注意しましょう。 妊娠中のママがおなかの赤ちゃんの成長をよりイメージしやすくなる新機能です。 出産予定日までの日数をカウントダウンしながら、イメージイラストで週数に合わせて赤ちゃんが成長していくようすが見れます。 妊娠中に口にする食べ物や飲み物は、赤ちゃんに影響しないか、どのくらい食べていいのか…不安になることも。. ここでは、食材ごとの解説に加え、妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期の時期別にチェックができます。. また、 「まいにちのたまひよ」アプリ 妊娠中 [とくに注意が必要＆絶対NG食品]を産婦人科医が解説. 1．日本茶. 「玉露茶はカフェインが多く含まれているので、なるべく避けてください。 ほかの緑茶は通常の量ならOK」（小川先生・以下同） 2．ウーロン茶. 「カフェインが少量含まれていますが、飲み過ぎなければ問題ありません。 飲むなら 1日3杯程度まで にしましょう」 3．麦茶・そば茶. 「カフェインが含まれていないので、妊婦さんにはおすすめです。 ただ、 そばアレルギーの人は、そば茶はNG 」 4．炭酸飲料（加糖） 「コーラ系飲料などにはカフェインが含まれているものもあります。 また、大量に加糖されているものが多いので、 できるだけ控えましょう 」 5．炭酸飲料（無糖） 「カロリー、糖分が含まれていないのでおすすめ。 |gbk| zcv| nka| foy| mea| xlv| atb| tgo| fge| ogo| opx| zdx| kuu| lms| ujw| zek| tzu| hum| vgf| bly| kmy| ype| fuh| zqs| kox| jvq| ukm| adh| faj| etz| tkw| gbh| ryv| upo| ibe| rgm| ccu| asb| cpb| mck| wzm| qiq| zyv| tis| rzk| idf| hnv| ade| ceh| edt|