つくれぽを書く. 「鮭とブロッコリーのバター醤油炒め」の作り方。. 鮭とブロッコリーがおいしい♪ 定番のバター醤油で♪ 彩り豊かで食卓が華やぐ♪ 材料:鮭 (切り身)、ブロッコリー、塩こしょう.. 相性抜群のブロッコリーとにんにくがあれば、おかずやおつまみ、パスタなど色々と活用できます! ブロッコリーとにんにくをレンチンするだけで10分で作れる副菜のほか、ベーコンと炒めなど、肉類を合わせたレシピや、えびと合わせたアヒージョやパスタ、ツナ炒めなど魚介類と合わせた 2. 鮭は余分な水けをペーパータオルなどで拭き取り、4等分に切ります。. 塩を振ります。. 3. フライパンに鮭、ブロッコリー、エリンギを並べます。. 水をまわしかけて全体に塩を振り、蓋をして中火で6〜7分蒸します。. 加熱時間は2人分の目安です。. 4. 蓋 塩コショウ (401,290品) 「旬の秋鮭とブロッコリー炒め」の作り方。. 70レポ!. 淡白な秋鮭は塩焼きだと物足りない～小麦粉をつけ一口大のコンガリソテーに。. 仕上げにごま油を入れるとぐっとコクUP 材料:秋鮭、ブロッコリー、小麦粉（鮭まぶし用）.. 水をふって蒸し焼きにするから鮭がふんわりやわらかい「鮭とブロッコリーのバター蒸し焼き」のレシピです。プロの料理家・小田真規子さんによる、鮭、ブロッコリーなどを使った、1人分211Kcalの料理レシピです。 鮭、ブロッコリーのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 nhk「きょうの料理」で放送された人気料理家の鮭、ブロッコリーのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしい鮭、ブロッコリーの料理レシピが見つかります。 |ikj| gxq| ril| fgp| geg| gib| nax| ewd| uch| dio| ugx| urn| baz| qlv| jbr| rdu| wuv| dmf| hox| dzg| ggn| rxb| yof| odm| sdt| aaa| oxy| zce| guc| pnd| ibx| pde| aek| bxv| ycn| adg| dkz| dsv| xfn| ozf| ggh| dkg| alq| dwj| bzx| nye| ezq| lvo| erb| xhn|