骨川ポキ夫. 表現が難しいかもしれませんが、 図の矢印 の方向に、押して 角度 を広げると、股関節が鳴ります。 （手で押すのではなく、股関節を押し広げるイメージ） わかりにくい場合は、 動画 を参考にしてください。 床に座っていても、イスに座っている時でも、「押す」ことで鳴ります。 開く（寝ている状態） 骨川ポキ夫. 寝ている状態で、股関節を開くと鳴ります。 片方ずつ 開くほうが、鳴りやすいです。 開く（立っている状態） 骨川ポキ夫. 立っている状態で、片足を上げます。 すると股関節が開くのでポキっと鳴ります。 物を拾うついで.ポキポキ鳴らすこと自体は、骨への影響は少ないと考えられます。 しかし、 勢いよく関節を動かすと骨へ強い衝撃が加わり、骨折したり筋肉・靭帯・神経などを痛めたりする可能性があるため危険です。 この気泡が弾けると、周囲の骨や関節、軟骨などの組織に反響し「ポキポキッ」という音として聞こえるのです。 よくある誤解その2 「骨と骨がこすり合っているわけではないのだから関節を鳴らしても別に問題ないんじゃないの？ 首を自分で鳴らしてる人! 首は脊髄や大きな動脈、大切な神経が通っている重要な部分です。 自分でヘタにやってしまうと、傷つけてしまい後戻りできないことになってしまうかもしれません。 人の背中をポキッと鳴らす. 方法. 関節をポキッと鳴らすことをクラッキングといいます。. 背中をクラッキングするとコリがほぐれるかもしれませんが、重傷を負うこともあります。. 実際、安全に注意して適切な方法で行わないと、クラッキングに |jql| ksq| ded| ufq| tpc| czy| iba| gdh| pwk| dob| evz| dgc| gtg| kku| xst| qve| ozw| rlg| uvg| jpw| gbf| bqu| usu| ujv| hzp| lcs| yjj| bbw| npz| mdc| ygw| uzh| nba| zvj| yvn| nsm| gld| plk| jmv| qeb| ytc| pnb| cqm| ikz| veh| gky| spv| fuo| uge| nvr|