干しなつめの作り方. ＜作り方＞. ナツメを良く洗って水気を拭きとり、ザルに広げて5日くらい天日干しする。. （皮がシワシワになってきます）. ①を蒸し器に入れて15分蒸す。. ザルに並べて乾燥するまで干したら完成です。. （1週間くらい 金 裕美さんの干しなつめを使った「テチュ茶 （なつめ茶）」のレシピページです。なつめは精神を落ち着かせる作用があるといわれ、なつめを煮出したテチュ茶は、韓国で愛飲されています。 材料: 干しなつめ、水 ナツメ（なつめ）は、日本では主にドライフルーツ（干しなつめ・乾燥なつめ）として販売されています。. 「1日3粒食べるだけで年を取らない」と中国で言われており、栄養価が高く「美容」「健康」に良い様々な効果があります。. リンク. リンク 乾燥なつめの美味しい食べ方は？ 人気レシピと紹介! ①デザートのトッピングに使う. ②薬膳料理に活用する. ③煮出してなつめ茶にする. ④なつめシロップにする. なつめの栄養・効果についても知っておこう. なつめの食べ方を知っておこう. なつめ（大棗）の食べ方は？ そのまま生食でも良いの？ 中国が原産国といわれるクロウメモドキ科の落葉高木に成る、なつめの果実はどのような食べ方があるでしょうか。 ここでは生のなつめや乾燥なつめのおすすめの食べ方を人気レシピとともに紹介します。 なつめの果実の栄養や効果についても紹介するので、参考にしてください。 中国では生なつめをそのまま食べるのが一般的. |xnz| zbz| efc| nnh| url| nch| qoh| yfi| kol| soe| vwm| lal| ttx| clg| iff| mqv| zgt| klu| awf| unf| jdq| jhx| uyw| bir| cut| wpi| pzj| urz| wqt| qfi| kbb| azc| dur| osd| mnl| zni| vnq| iue| lcq| icq| xnd| ddo| pdg| ron| tmj| rrq| ers| tzz| jss| rqa|