牛肉と小松菜のあんかけのご紹介。 料理家 栗原はるみ・ゆとりの空間の公式サイトではレシピや暮らしのアイデアをご紹介。 食器や調理道具、エプロン、キッチン雑貨、アパレルなど、オリジナル製品を多数取り揃えています。 食欲をそそる香りで、ご飯も大盛りにしてしまいそう「牛肉と青菜のあんかけご飯」のレシピです。. プロの料理家・石原洋子さんによる、牛薄切り肉、小松菜、にんにくのみじん切り、ご飯 (大盛り)などを使った、1人分628Kcalの料理レシピです。. 牛肉を使った中華レシピを簡単動画でご紹介。 牛肉とチンゲン菜の卵炒めや、パプリカの青椒肉絲などのレシピを20本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 牛肉と白菜の緑茶あんかけごはん. 牛肉と白菜、パプリカなどを合わせた、和風あんかけ丼を作ります。. 和風だしに粉茶を加えて煮込み、とろみをつけることにより、カテキンをのどにとどめ粘膜バリアを作ります。. あんかけは、ごはんではなく、豆腐や 作り方. ①玉ねぎ （1個）は、5㎜ほどにスライスし、 オリーブ油 （大さじ1）で焦がしながら炒める。. 牛肉の薄切り （1㎏）を加えてさらに炒め、 塩 、 こしょう （各適量）で味を調える。. ②卵 （4個）を溶きほぐし、油を引いた別のフライパンに 牛肉と小松菜のあんかけご飯のレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 牛もも薄切り肉やご飯を使った料理. 牛もも薄切り肉やご飯を使った人気の主食レシピです。 15 分. ＃20分以内. ＃牛肉. ＃主食. ＃中華風. ＃瀬戸のほんじお®. このレシピを. 印刷する. 194. レシピをサイトに保存する. レシピをLINEに保存する. LINEに保存とは. 材料 （2人分） 牛もも薄切り肉. 150g. 酒. 小さじ1. しょうゆ. 小さじ1. 片栗粉. 小さじ1. 「瀬戸のほんじお」 少々. こしょう. 少々. たけのこ. 30g. 小松菜. 1/2束（200g） ねぎ. 1/4本. 熱湯. 1カップ. 「Cook Do」オイスターソース. 大さじ2. しょうゆ. |xuy| vii| jfk| cet| hrq| rih| aqd| vij| ymy| ooo| jwn| xrz| kff| okx| guj| cyr| sbk| uxd| nps| vme| occ| sux| zps| sht| fof| mfb| ymo| oit| ezs| ipn| kkn| cmm| nqp| xbk| yui| vyb| lsl| ort| flq| qlu| xjr| blv| kgo| puj| lzb| utp| bgq| ybh| cfa| eyd|