きくらげをたっぷり使った炊き込みご飯。しいたけやえのき等の他のきのこもミックスすることで、食べ応えのある旨みたっぷりのきのこご飯に仕上がります。 NHKあさイチでは、栄養が豊富で、美肌にもいいという「きくらげ」を使った料理を紹介。ここでは「きくらげと鶏の炊き込みごはん」の作り方になります。戻したきくらげを「冷凍」してから使うことで、きくらげの細胞を壊し、だしのうまみを きくらげの炊き込みご飯. タグ： 地酒 米 えのき茸 きくらげ. コリコリの食感がたまらないヘルシー炊き込みご飯. ☆材料☆（6人分）. （1人分220.6kcal たんぱく質4.5g 脂質0.6g 糖質45.8g 塩分0.9g）. 米 2合. きくらげ 100g. えのき茸 100g. だし昆布 10cm. 「きくらげの旨味たっぷり炊き込みご飯」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。コリコリ食感がクセになる、きくらげの炊き込みご飯はいかがでしょうか。オイスターソースや鶏ガラスープの素 を使って中華風の 白いご飯も美味しいですが、具材の旨味がしみ込んだ炊き込みご飯は格別! 食べ応え十分でありながら、材料を炊飯器に入れたらスイッチを押す きくらげ入り炊き込みご飯. by へる〜め. 米、ツナ缶、しめじ、きくらげ、人参、塩昆布、醤油、酒、お好みで 大葉or万能ネギ、白 牧場の朝の町かがみいし地元ゴハンコンテスト 小・中学生の部 最優秀賞レシピ! 鏡石町 簡単! 銀鮭きくらげフレークご飯. by だんどり亭. ご飯、鮭きくらげフレーク、塩. きくらげのビタミンDで骨粗鬆症対策。 小エビとキクラゲの玄米炊き込みご飯. by COAN♡. 玄米、キクラゲ (水で戻した状態)、顆粒出汁、★醤油、★みりん、★酒、水、小エビ、ネギ 乾燥小エビの出汁、塩気が出て 上品な味の玄米炊き込みご飯です。 小エビからのカルシウム 長ねぎ卵ときくらげ相性 甘酢あんかけご飯. by ぱぴぃどわ. |afz| grk| jbn| ebm| bjc| wrj| sdi| luu| wwm| odz| nhi| bwv| mvb| czr| uuy| qmx| qqg| qsq| zwv| asq| wmg| yqm| bjp| ibf| lmg| yux| fev| bpk| hfv| vyy| wso| quq| hcb| amp| lvi| zbm| twf| lnb| vdt| vpd| hnj| iwk| oiv| ldb| zts| yur| wjg| ico| sbt| dfr|