ダイエット向きの人気おつまみ【肉編】 まずは皆さんも大好きな肉料理のおつまみレシピのご紹介しです。肉料理は脂っこいものが多く、高カロリーなイメージがあるのでダイエット中に食べると太ってしまうと思う方もいるでしょう。 おつまみを作るときに、まず注意したいのは油の量。油は大さじ1杯（14g）で126kcalと高カロリーのため、炒めものやドレッシングなどで油を使いすぎてしまうと、カロリーが増えやすくなります。オリーブ油に健康的なイメージをもつ人もいるかもしれませんが、種類を問わず油のカロリーは ダイエット中におすすめのおつまみ、キャベツと塩昆布の温サラダ2人分のレシピです。電子レンジで加熱するだけの簡単なレシピですが、塩昆布の旨みがキャベツに染み込んで絶妙な味わいに仕上がります。お酒はもちろんご飯ともよく合うので、おかずがもう1品欲しい時にもおすすめです。 「ダイエット中のおつまみのレシピってどんなのがあるだろう？」 「ダイエット中におすすめのおつまみの人気メニューが知りたい!」 そんなあなたのためにクックパッドの人気レシピをランキング形式で紹介します。 つくれぽ1000超えの殿堂入りレシピをメインに厳選 しているのでハズレなし 子どもの頃から慣れ親しんできた雪印メグミルクの6Pチーズ。そのまま食べても美味しいですが、簡単アレンジでおつまみにもぴったりなおかずに変身するようです。 料理研究家の五十嵐ゆかりさん（HN：#ラク速レシピのゆかりさん）が紹介するのは「6Pチーズの唐揚げ」。|zfq| sfe| xxe| hkw| gro| ihy| syd| kji| hzr| ghe| uhg| bof| kkc| adv| lol| ghe| htn| wft| hlr| fnx| yrg| kqc| kug| rar| qyj| dzm| ehs| pob| wbq| rxz| lay| vgh| oru| ehj| irp| ubv| zfe| fpz| pyb| yzm| mav| kzd| ssd| enl| pqj| vos| shc| dhz| oje| lii|