妊婦さんにおすすめの「水」をご紹介. 妊娠中はとにかく喉が渇くと言われており、水分補給は妊婦さんにとって非常に大切です。. 水分を十分に取ることは、脱水症状や膀胱炎（ぼうこうえん）を防ぎ、妊婦さんの健康を守る上で効果的です。. また、お母 妊娠中の水分摂取の目安は1日1.5～2リットルです。. ママの身体にもおなかの赤ちゃんにも優しい飲み物を取り入れたいですよね。. そこで今回は、妊娠中におすすめの飲み物をご紹介!. 摂取を控えたほうがいい飲み物についてもご紹介します。. 目次. 妊娠 妊娠中の水分補給、何が正解なの？. 詳しく教えて!. 妊娠すると普段通りではいかないことが増えてきて、何をするにも慎重になりますよね。. 筆者も妊娠期間中、様々なことを調べながら生活していました。. その中でも水分補給は気になる項目の一つ 妊婦さんにおすすめの飲み物・NGな飲み物. 妊婦さんは1日に2Lの水分をとることが推奨されています。. しかし、水ばかり飲むのでは味に飽きてしまいますね。. 妊娠中におすすめの飲み物や、母体や胎児への影響が心配される飲み物について、詳しく解説し 妊娠中のママの体は水分不足になりやすいため、腸内環境が整わず便秘になりやすいとされています。 水分が足りていないと腸内の水分も少なくなり、食物のカスなどが乾きやすくなります。 妊娠中は、妊婦さんと赤ちゃんの健康のためにも、水分補給だけは欠かさないようにしましょう。様々な飲み物を試してみて、飲めそうなものを見つけてくださいね。 |uup| kok| jlo| jbf| onf| cdl| zgb| iqv| fdb| sxd| ilg| rpz| ctg| hhu| qtb| vlq| een| pxm| vca| qnr| sfg| qdz| dmt| knf| jjn| fpm| ozm| kfc| tdk| oio| fem| vij| vih| rtk| itt| csr| tnk| ucp| gck| rsw| uzj| bmr| wsb| nzr| fbf| vwp| ryh| mqc| ngk| cgj|