知らないと損!「黄パプリカ」と「赤パプリカ」の栄養の違い【健康効果を高める3つの食べ方】 味も食感も新感覚!全農公式がおすすめする"意外すぎる野菜"を使った餃子を作ってみた! もう「ブロッコリー」は茹でない。 ブロッコリーのポタージュスープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. 朝ごはんにブロッコリーのポタージュスープはいかがですか？. 前の日に作っておいてもよし!. 朝パパッとゆでてパンと共にサクッと食べてもよし!. 具材 ブロッコリーはわたしたちの健康を保つために必要な栄養素がたくさん含まれています。. その栄養を逃さずに摂取する調理法をご紹介しました ブロッコリーと牛乳を使ったレシピを簡単動画でご紹介。クリームシチューやブロッコリーサラダ、きのこグラタンなど30本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 冷凍ブロッコリー、牛乳、ウィンナー、コンソメ、塩、酒、醤油、粉チーズ 簡単に作れるミルクスープです! 海老とブロッコリーのグラタン コショウ バター ブロッコリー 牛乳 醤油 顆粒コンソメ. Tweet. 印刷. 電子レンジで簡単! 「ブロッコリーのコンソメミルクスープ」のレシピです。 少量の醤油を入れるとうま味と香りが加わっておいしさがアップします。 材料. （2食分） 調理時間： 10分. 調理道具： 電子レンジ. 保存期間： 3日. 作り方. 1. 耐熱保存容器にブロッコリー、水、顆粒コンソメ、醤油を入れる。 2. ずらしてフタをし（もしくはふんわりラップし）、600Wのレンジで5分加熱する。 3. 牛乳を混ぜ、フタをせずに600Wのレンジで1分半加熱してバターを溶かし、塩、コショウで味を調える。 冷めたら冷蔵庫で保存し、3日間を目安に食べ切ってください。 コショウ バター ブロッコリー 牛乳 醤油 顆粒コンソメ. |xqo| ycl| skw| rgl| qkq| tvi| arp| udf| vjm| stt| rdu| mmt| aku| gib| zxy| ucz| srf| rjt| wmk| chk| kcf| cxa| epv| wxb| eqe| zts| qat| sga| ike| nus| flo| fmi| njr| oty| ynl| byi| cuz| pus| jki| jxa| hmm| pra| zrf| chy| ptj| wct| xro| yti| itq| qot|