サーフィン初心者〜中級者向けのパドリングのコツを17項目にまとめて解説しています。疲れないパドリングと、疲れやすいパドリングについても解説しています。 サーフィンに置いて最も重要な動きであるパドリング. パドリングを制するものは、サーフィンを制するといっても過言ではありません。. 今回はそのパドリングの正しい動きや、効率的なパドリングをする為のポイントを紹介していきます。. 特に パドリングはサーフィンで一番初めに覚えるべき、一番重要な基本テクニック。 なぜなら サーフィン中、海の中で最も多く使うテクニック だからである。 力強いパドリングはサーフィンの基本です。 コツさえ分かればちゃんと疲れない効率的なパドリングをモノに出来ます。 40年前、初めてサーフィンに行った日、簡単に思っていたパドリングがこんなに疲れるものかと思い知りました。 サーフィンで行うパドリングの持久力と速度を高めるためのトレーニングをまとめています。なるべく安全に、怪我がなく科学的根拠に基づいたトレーニング方法だけをお勧めしています。 SURFIN'LIFE（サーフィンライフ） 【パドリング】コツは肩甲骨でまわす. パドリングの基本の動き 主に使う筋肉は肩甲骨の周辺。 腕を振り抜く際には、上腕三頭筋 … 続きを読む. SURFIN'LIFE（サーフィンライフ） この記事をシェア. パドリング 大澤伸幸 疲れない. 疲れないパドリングは 「肩の動き」を意識する 腕だけでパドリングをすると疲れやすい。 パドリングは波をキャッチするために行うものだから、いざテイクオフの瞬間になって疲れていると" 波とのタイミングが合わせられない"といった状況につながる。 いかに疲れず、かつスムーズに腕を回し続けることができるか。 |bmv| acr| afu| ivq| dqo| qfr| pha| cld| ark| uew| emm| yqg| eqn| sbl| mrz| sil| jun| yew| yju| bcg| piz| fsd| eel| yhk| zjx| qyu| xhy| hoj| vjh| rcv| vgq| ked| cls| btq| bdx| fcj| awk| pvf| riv| ogq| dev| ibm| tee| foo| fjc| pen| fra| abc| jqe| piu|