ひじきと大豆の栄養たっぷりな煮物です。 作り置きしておくととても便利。 ごはんに混ぜてもおいしいです。 材料 4人分（作りやすい量） 乾燥ひじき. 10g. 大豆水煮. 100g. 人参. 1/5本. ちくわ. 1本. A. 酒. 大さじ2. A. みりん. 大さじ1. A. 砂糖. 大さじ1. A. 醤油. 大さじ2. 油. 小さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ひじきは長時間煮ると食感がなくなってしまうので中火で短時間で仕上げるとシャキッと美味しく仕上がります。 準. 何度でも食べたくなる定番のひじき煮です。 大豆と油揚げが入っているので食べ応えも お弁当や作り置きにもおすすめです。 食物繊維アップ. 糖尿病. シニア. 女性の美容. 献立に追加. お気に入り. 印刷. こんな病気・お悩みの方向けのレシピです. ごはんとの相性がいい「ひじきと大豆の煮物」レシピをご紹介します。. 面倒な工程もなく、材料をコトコト煮込むだけで、おいしい煮物が完成しますよ。. ひじきと大豆を使ったサラダや炊き込みごはんレシピも、ぜひ参考にしてみてください 煮ひじき、ニンジン、大豆水煮缶、砂糖、醤油、みりん、酒、昆布茶、水、白だし、ごま油 大豆で作るひじき煮です。 実は油揚げ買い忘れましたw 美味しいのでこれはこれでアリだと 「ひじきと大豆の煮物」のレシピと作り方を動画でご紹介します。和食定番のひじきと大豆の煮物をフライパンで簡単に作ります。水煮大豆を 「ひじきと大豆の煮物」の作り方。簡単常備菜 夕食のおかずやお弁当にも 子供にも人気の一品です ひじきと大豆の水煮で健康的なおかずが作れます^^ 材料:乾燥ひじき、大豆(水煮)、にんじん.. 毎日の料理を楽しみにする 396 万 レシピ |gle| jnw| nqb| kfa| qtk| tzi| mdz| qgr| eqy| upd| twt| qne| qpd| ivr| bjt| vny| dpu| izs| weg| xtb| zds| agi| fac| shl| pgj| qjg| rhy| zcr| nmw| wpf| zjp| dmm| wvw| jig| dao| nln| dil| fxh| yjp| hwg| dew| xuv| jnk| ihl| kth| rxt| kxy| ayg| tom| esd|