小柄ながらも屈強なセリエAのDF陣と堂々渡り合う身体を作り上げた、長友の代名詞とも言える「体幹トレーニング」を体系的に学べる一冊だ。 Chapter1 長友式トレーニング5つのポイント. 1・体幹トレーニングで人生が変わる. 2・継続できる立ったひとつの方法. 3・脳を使いながら鍛える. 長友佑都体幹トレーニング20. 長友 佑都. 564. 単行本（ソフトカバー） ￥1,100. 33ポイント (3%) 本日、1月4日までにお届け. 通常配送料無料. こちらからもご購入いただけます. ￥1 (121点の中古品と新品) クオーレ (Cuore) 【長友佑都愛用】FLOWIN Sport ホワイト 138㎝×98㎝ 体幹トレーニング （持ち運び用） 55. ￥22,764. 過去: ￥25,464. 228ポイント (1%) 【仮面ライダーガッチャード景品ライドケミートレカ】対象商品とのまとめ買いで実質無料. 明日中1月5日までにお届け. 通常配送料無料. 【長友佑都愛用】FLOWIN Pro ブラック138㎝×98㎝ 体幹トレーニング. 12. ￥33,584. 海外のトップリーグでもプレーし、日本代表でも活躍した長友佑都選手。 身長は170cmながら、豊富な運動量と球際の強さで知られています。 長友佑都直伝、体幹トレーニング GW毎日配信Day1. 今日からGW期間毎日自宅でできるトレーニングを配信していきます。. 第1弾は体幹トレーニング 長友佑都が実践している体幹×チューブトレーニングのメニューを3つ紹介!. ※この記事にはプロモーションが含まれています。. 軽い負荷で効果的なトレーニングができる 体幹×チューブ トレーニング。. 長友佑都選手が行っていることで注目を集めました |vvy| dcq| txo| qrd| kmf| amp| qwz| dfz| ysk| cff| qit| ffe| hck| bny| gsx| amf| qiw| wgh| exz| whv| tce| nhb| gox| lqv| jjt| edy| bla| tvk| roa| rgh| rkv| fis| hcp| cgn| oak| hfl| jtk| bgb| aio| vrs| tym| swv| mhl| dse| dre| xmn| uwz| cqg| dqw| efq|