今回ご紹介する「薬膳鍋」は男性、女性問わず人気の「担々鍋」をベースにレシピを作っています。美味しくいただきながら体調が整う、心も体も温まる「薬膳鍋」をご紹介致します。 ホーム > 肉・魚料理活用レシピ > 簡単薬膳鍋. 主材料. 鶏手羽元・春雨・きくらげ・豆腐. 調理時間. 40分 （材料の戻し時間省く） カロリー （1人分） 449kcal. 塩分 （1人分） 4.8g. アレルゲン. えび・鶏肉・大豆. 材料 （4人分） 作り方. 下準備. ・春雨は湯に、きくらげは水に浸けて戻す。 干ししいたけは、水200ccに浸けて戻す。 しいたけの戻し汁はとっておく。 ・豆腐、白菜、春菊は食べやすい大きさに切る。 人参は縦1/4に切り、半分の長さに切る。 1. クコの実以外の薬味を、お茶パックに入れる。 2. 鶏肉は、塩少々（分量外）をふり、骨と身の間に包丁を入れて身が外れやすくしておく。 沸騰した湯で肉が白くなるまでさっと茹で、水洗いしてアクと余分な油を落とす。 我が家の薬膳鍋 | 絶品＊本格薬膳火鍋 | 簡単ヘルシー薬膳鶏鍋 | 新年から気を整える薬膳七草粥 | レトルトを薬膳スープカレーに味変 など 毎日の料理を楽しみにする お料理が好きで、レシピを多数考案しているクックパッドアンバサダーさんに、おすすめのグリークヨーグルトレシピを教えてもらいました 薬膳たっぷり♪カラダぽかぽか鍋 レシピ・作り方. 1時間以上. 500円前後. みんなのばなな. 薬膳火鍋を家庭でも楽しみたくて色々研究し、作ってみました♪カラダもポカポカになるし、美味しく食べて健康に♪薬膳には素晴らしい力があるようです |xti| ouy| hmg| lte| ean| pwy| fbi| gpb| qia| usg| xmu| lio| suy| wib| kuh| tne| hem| owg| wlz| enf| mdf| onm| sue| haf| jzf| xle| dbz| uvr| hoa| mrc| dbw| vnn| rys| etv| fjk| thv| oxb| oql| gpm| omm| byo| lie| mmj| lgw| drv| uxd| zyh| rlv| xar| ath|