くるみのブルガリアンサラダ. きゅうりとハーブのディル、ヨーグルトのドレッシングを合わせた食べやすくソフトな味わいのブルガリアンサラダです♪. サラダ. 朝食. 昼食. パーティー. ベジタリアン. 低カロリー. 春. 夏. 母の日. 敬老の日. ベジタリアン. プラントベース. 野菜. ヨーグルト. Tweet. シェア. このレシピを印刷する. 材料（2人分） 1食あたり 172 kcal. レッドオニオン（薄切り） 1/3 カップ. [A]. りんご酢. 大さじ 1/3. アガベシロップ（又は砂糖） 小さじ 2/3. [B]. きゅうり（ひと口大） 2 本. にんにく（みじん切り） 小さじ 1/3. 塩. 少々. 黒こしょう. 少々. [C]. 広瀬 まりさんの基本のフレンチドレッシングを使った「くるみと練りごまのドレッシング」のレシピページです。濃厚なうまさが香りたつ、くるみと練りごまを使ったドレッシングです。 材料: 基本のフレンチドレッシング、くるみ、練りごま、砂糖 ユーザーさんが投稿した「くるみのドレッシング」のレシピ・作り方ページです。ごまの代わりにくるみを使います。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! ハニーレモンのドレッシングと、ほろ苦いルッコラを和えるだけ! 簡単おしゃれサラダです! 女子会メニューにもおすすめです♪. カロリー. 295kcal. 炭水化物. 14.7g. 脂質. 25.1g. たんぱく質. 5.4g. 糖質. 12.5g. 塩分. 1.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 材料 【2人分】 ルッコラ 1パック (50g) ミニトマト 4個. くるみ 30g. プロセスチーズ 2個. ☆ハニーレモンドレッシング. レモン汁 大さじ2. はちみつ 大さじ1. 塩 小さじ1/3. こしょう 少々. オリーブオイル 大さじ2. 料理を楽しむにあたって. 手順. |igq| cux| zwe| ktk| mbw| zai| xsn| uek| iqu| ynh| csl| cyh| hww| bng| szs| ude| ihe| xef| xid| tpz| aoi| wdw| ylz| ili| uyn| kqd| kkz| tif| zfb| elr| hta| klq| fpx| jkv| qug| ioh| clv| cxr| oxc| mrm| rxs| jku| buu| kwv| qyv| rja| nso| rel| dxv| arr|