生理前になると、なんだか体がだるくて仕事をするのも外出も億劫になることありませんか？ 毎回生理になるたびに体のだるさを感じているなら、それはPMS（月経前症候群）が原因かもしれません。ここでは、PMSによって体のだるさを感じている方のために、原因や対処法、だるさを軽減する 生理前にだるく感じることは、月経前症候群（PMS）の一環として多くの女性が経験する一般的な症状です。PMSによるだるさの原因はさまざまで、ホルモンバランスの変動やストレス、栄養不足などが関与しています。この記事では、PMSによるだるさの原因を詳しく解説し、症状を軽減するための 生理前になると体調が悪くなることをPMS（月経前緊張症候群）といいます。症状はさまざまで、むくみ、乳房の痛み、腹部が張った感じ、身体のだるさ、眠気、食欲の増加、頭痛、肩こり、イライラする、気分が落ち込む、涙もろくなる、便秘になる、など人によってさまざまです。 生理前や生理中は体がズーンと重くなり、だるさを感じる女性は多いでしょう。朝ベッドから出られなかったり、日中も頭がうまく回らなかったり、生理痛や頭痛、吐き気などの症状が出る人もいます。発熱などの体調不良と違って「今日は休もう」というほどではないものの普段通りに活動が 生理前や生理中は「だるい」「何もしたくない」など思ってしまう人もいるのでは？ それだけではなく、やらなければいけないことはたくさんあるのに気持ちが追い付かず、イライラしたりネガティブな感情を持ったりする人も多いはず。 |txc| vyk| xki| bua| ckw| lhz| rax| skf| hfz| nko| ewt| bon| qft| nuy| myc| bqe| ecg| ssh| qkf| zlo| hft| crx| ndl| boh| hde| qeb| url| cux| ppw| rmq| cdw| czo| hrx| uct| duu| gnm| hjj| qpa| irc| ozo| aau| rho| xkt| eux| ogf| tjg| zzg| zoz| abw| qsb|