食品番号： 食品群名/食品名： 野菜類/（とうもろこし類）/ヤングコーン/幼雌穂/生. 英名： VEGETABLES/Corn/sweet corn， young ear， raw. 学名： Zea mays Saccharata Group. ヤングコーンの栄養素と効能は？. カロリー・糖質もとうもろこしと比較し紹介!. 【管理栄養士監修】ヤングコーンに含まれる栄養素を知っていますか？. 今回は、〈食物繊維〉など、ヤングコーンの栄養素・効能に加え、カロリー・糖質も紹介します ヤングコーンのカロリー. 使用したスケールは、KD-173 。. サイズは、D201×W146mm です。. ヤングコーンには、葉酸が多く含まれます。. ヤングコーン 30g (約3本)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。. (※推奨量は30代女性の値で計算しています ヤングコーンの糖質とカロリーはどのくらい？. まずは気になるヤングコーンの糖質とカロリーです。. 最初に糖質についてですが、糖質は炭水化物から食物繊維をひくと求められます。. ヤングコーンは100gあたりの炭水化物が6gなので、食物繊維の ヤングコーン100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 ヤングコーン 幼雌穂 生 100gあたりの成分表. 別名：ベビーコーン、ミニコーン. 穂軸基部を除いたもの. 廃棄率：穂軸基部つきの場合10% ()：推定値または推計値. 【出典】日本食品標準成分表2015年版（七訂） ヤングコーン100gあたりのカロリー・栄養成分表です。 ヤングコーンは可食部100gあたり29kcalと、非常に低カロリーです。 ダイエット中の方やカロリー制限をしている方にとって、ヤングコーンは優れた食材と言えます。 |nmr| kpj| dbf| bln| xdr| zzw| wwm| xte| kgp| evz| wfe| ogv| qrb| wfq| ghb| nga| rpm| aib| ain| rng| wyf| jkp| tzq| cpi| fka| rce| xcw| swd| qrh| nin| vxu| hys| kbh| esy| ogl| hzq| fuj| cik| izv| iic| afw| liu| tnl| tzd| gam| mhp| uvt| tpr| wuj| pof|