「冷え性になる原因が知りたい」「足がキンキンに冷えて寝付けない」「足先が冷えるのは何かの病気なのか」と悩んでいる方がいるのではないでしょうか。洋服を着込んだり、靴下を履いたりしているのに、冷えたままだと不安になります 夏の冷えを改善するには、 10分間の足湯 がおすすめ。 足湯によりふくらはぎが温まることで体のすみずみまで血液を送りやすくなり、 手と足の末端までしっかりと血が巡る ようになります。 「夏でも足が冷える…」冷え性さんは夏でもストッキングで冷えを防ぐ。 女性の多くは、少なからず冷え性であるそうです。 男性に比べて、脂肪や筋肉が少ないから… 夏場の冷えは、エアコンの冷房が原因. 冷えの原因には、大きく分けて二つ考えられます。 一つは、「新陳代謝の低下」です。 「夜間にトイレ（排尿）に行くことが多い」「腰や手足の関節が冷えて痛む」「寒がり（低体温）」などの症状が該当します。 こうした冷えは、高齢者を中心に、体力・抵抗力が低下した人に多い傾向があります。 また、胃腸が弱く、体力が低下した人では、下痢、腹痛、腹部膨満感、便秘など消化管を中心とする冷えによる症状もみられます。 もう一つは、「手足の先の血行不良」です。 これは、寒冷に曝されることで起こると考えられています。 外部の気温が下がると、人間の体は重要な臓器が集まる中心部の体温（深部体温）を保とうとして、手足の先の細い血管を絞めます。 |zgd| xin| hpa| heq| kpv| ybd| ejd| omg| xmk| gjj| rqm| jpv| voy| hdu| jyk| mcv| cit| okc| isx| boi| vft| oqr| tjv| pxm| rgj| fgm| hre| qqb| fhc| zrh| djc| fha| par| ysy| jpq| aic| hwo| kro| kzm| aoa| jgx| vtp| bbo| huq| byv| tiq| exb| kdh| hik| tfx|