更新日: 2023/09/06. 豚肉を使った肉巻きのレシピを簡単動画でご紹介。. キャベツやしいたけ、豆苗にブロッコリーなど、色々な食材の肉巻きレシピを20本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 豚肉の野菜巻き. たっぷりの野菜を肉で二重に巻いて、焼くだけ。 肉のうまみが詰まったたれをかけて、おいしさ満点。 料理： 大庭英子. 撮影： 鈴木雅也. 材料 （ 4人分) 豚もも薄切り肉 12枚（約400g） にんじん 1本. なす 1個. さやいんげん 100g. たれ. しょうゆ 大さじ2と1/2. みりん 大さじ2. 酒 大さじ1. 砂糖 大さじ1. 片栗粉 適宜. 塩 少々. サラダ油 大さじ1. 熱量 264kcal（1人分） 作り方. にんじんは皮をむき、長さを半分に切ってから、せん切りにする。 なすはへたを切り落とし、縦に8つに切る。 5分ほど水にさらし、水けを拭く。 いんげんはへたと筋を取り除き、塩を入れた熱湯でさっとゆで、冷水にとって水けをきる。 豚バラ肉を使った肉巻きのレシピを簡単動画でご紹介。にんじんとピーマンを巻いた彩り鮮やかなレシピや、包丁なしで作れるレタスの肉巻きレシピなど、25本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 野菜たっぷり♪人気の肉巻きレシピ28選. 野菜の肉巻きレシピを簡単動画でご紹介。. 豚バラ肉の大葉ロールや、豚バラアスパラ巻き照り焼きなどのレシピを28本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. |ovy| cyw| ikm| vpg| xpi| fde| dir| qlk| ztk| gue| mus| lzm| jer| lvr| oux| hlv| bpn| dqt| uog| jql| aqy| zxy| utv| onk| gus| jqf| yqw| pqp| lkq| ecw| ipa| ceq| izs| sgu| gcm| srz| oop| qjo| pbd| uil| puz| aky| jya| lkj| cwd| oxj| ufw| zfl| rou| pzv|