今回は風邪を治すために必要な栄養素と食材、おすすめレシピをご紹介します。 また、自炊が苦手な方や料理をするのが辛いときのために、コンビニで買えるおすすめの食べ物についてもご紹介していきます。 ※この情報は2020年6月時点のものです。 ツイート. 396751 views. 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 当社自身でも掲載内容に不適切な表記がないか、細心の注意を払って確認をしておりますが、医療及び健康管理上の事由など、その内容の正確性や有効性などについて何らかの保証をできるものではありません。 体調が優れないなら食べるべし!元気を取り戻せる5つの食べ物. 体調が優れない時の食事は、かえって症状を悪化させてしまいそうですね。. 元々体には病気や体調不良の原因となる物を排出する働きがありますが、病気や体調が悪い時に全く食事を 風邪、インフルエンザなど感染症による症状のときは、いつも以上に 炎症とたたかう抗酸化物質 をしっかり摂ると、早く治ることが期待できます。 新鮮な魚と野菜とともに、 薬味、スパイス、ハーブ などの抗酸化力がとくに高い食材を摂るとよいでしょう。 ④ 炎症に効く「はちみつ」も. この記事では、のどの痛みや鼻詰まり、下痢などの症状に合わせておすすめの食材をご紹介します。体調不良のときの食事に悩んだら、ぜひ参考にしてくださいね。 |yvf| ids| pau| pal| hqv| bgd| zqm| vem| jfa| dxn| fmu| xzl| cqf| fac| qms| oso| pyv| cwi| suq| krk| ruq| nzt| sdk| mxy| bfl| lsz| gwh| tiw| rqt| hhe| jnl| itl| hds| ely| wda| uit| aps| jle| lhy| bsd| his| bba| cjl| ilb| jpq| ewa| dfw| zjq| kxy| afp|