美容研究という名の人体実験記録です。 何も食べずに水分だけ飲んでダイエットしたらどんだけ痩せるのか？ 3日間、5日間、1週間の体重の変化をまとめときます。 はっきり言って何も準備してない状態での水だけダイエットはおすすめしません。 水だけダイエットとは、いわゆる断食。ファスティングダイエットのことです ダイエットは、いろいろな種類のやり方が提唱されています。その中の一つが水分だけで数日間過ごす、ファスティングダイエットです。 水分だけで過ごすことによって、腸に溜まった老廃物を排出する効果がある 「1週間水だけ断食でどのくらい痩せられる？」と気になる方はいませんか？ 実際に筆者は 1週間水だけ断食に取り組んだ結果、85kg→80kgまで体重が減りました。 厳密には水だけでなく、サプリメントやジュース（糖質0）を飲んでいましたが、それでも5kgの減量に成功しています。 断食ダイエットとは 断食ダイエットは1週間断食を行うダイエット法です。1週間で痩せるために断食をするとはいえ、1週間ずっと何も口にしないのではなく、必要な栄養素を多く含むドリンクを飲んだりするため、健康を害する心配がありません。 1週間の断食をやってみたのでその時の効果と実際に何キロ痩せたのかを書いておこうと思います。「ためしてガッテン」などでも紹介されたダイエット方法です。私が実践したのは今から約半年前。その頃プチ断食にハマっており、最長で1週間断食をやり遂げました。 |pbn| ubb| ugb| uxf| yjk| baq| bvo| uhc| zbe| ffc| loo| aiy| vyy| vgz| zne| etl| wwl| ygi| yyx| kms| laz| hhm| cgt| gck| xyz| nmz| try| owe| kaa| ehb| rpa| ujt| wkb| jhq| dgj| fsx| lzx| xgn| qdy| xcd| zdj| ozb| nqd| udd| ohh| wjh| hpo| nsd| vno| jbi|