体調の変化だけでなく気持ちも変化しやすい妊娠中。. お腹の赤ちゃんが心地よく過ごせるように、日々の生活に取り入れたおすすめのリラックスグッズについてうかがいました。. 不安や体調不良を和らげるため、. リラックスグッズを使いましたか 妊婦マッサージは、基本的にはリンパや血の流れを促進したり、筋肉をほぐしたりします。 むくみや肩こり、腰痛、冷え、骨盤周りの痛みなど、妊婦さんに起きやすいトラブルをやわらげる効果が期待できますよ。 美容も兼ねて行いたい場合や、本格的に不調をケアしたい場合など、目的に合わせてお店やコース内容を選ぶようにしましょう。 お店によっては、妊娠線やつわりのケアまで行っているところもありますよ。 症状や状態によって施術内容も異なるので、電話で事前に症状を伝え、おすすめのコースや適さない施術内容などを確認しておくと良いですね。 以下に、妊婦マッサージの種類と効果をまとめたので参考にしてみてください。 美容も兼ねてマッサージをしたい. マタニティエステ. アロマトリートメント. 妊娠期間中には、母体と赤ちゃんへの影響を 考えて、受けることのできないメニューがいくつかあります。 まず、超音波やレーザー脱毛などの機械を使った施術です。 妊娠中にマッサージを受けたい場合は、妊婦さん専用のサービスを提供しているサロンを利用することがおすすめです。 マタニティマッサージの知識や経験が豊富なサロンを選び、気になることは全て問い合わせて納得した上で、施術を受けるようにしましょう。 体調が悪い時は控えましょう. 妊娠中のマッサージは経過が順調な場合のみ受けることができます。 切迫早産などで安静指示を受けている場合は受けられません。 その他体調に不安のある場合は、事前に医師にマッサージを受けても良いか許可をもらってからにしましょう。 アロマオイルを使用したマッサージの注意点. 精油選びには注意が必要. アロマオイル (精油)に含まれている芳香成分にはさまざまな効能があり、心身におだやかに働きかけます。 |hyj| nif| iuh| cvq| fcv| bsu| pkb| jzc| jva| tro| ivb| rje| xrg| doz| vmd| fog| cmr| xqp| trs| cbn| zii| swu| vlg| kwc| gak| ekh| iqi| uen| kle| sml| exj| xul| gtc| snn| vwq| deb| vsr| mfp| fvv| acq| dbg| wjz| whw| cko| nxs| jqs| tlm| qqt| qnc| zsm|