食後の血糖値が急上昇・急降下を起こすことを「血糖値スパイク」といいます。 血糖値が急上昇すると、それを下げるためにインスリンが大量に分泌されます。 「太っていると、糖尿病になりやすい」って本当ですか？ 生活習慣の変化により、肥満の人が増えています。 肥満だとなぜ糖尿病になりやすいのですか？ 肥満の判定基準はBMI25以上です。 肥満には二つのタイプがあります。 内臓脂肪型肥満はどうしていけないの？ 過去に肥満だった人も要注意です。 実現可能な目標を立てて、減量に取り組みましょう。 糖尿病にも肥満にも食事療法が有効です。 食事療法と運動療法をあわせて行いましょう。 [監 修]寺内 康夫 (横浜市立大学大学院医学研究科 分子内分泌・糖尿病内科学 教授) 日本糖尿病協会検証済み. 2021年9月更新. PDFダウンロード ※PDF形式で開きます. 同じテーマの記事をみる. 糖尿病と脂質異常症をよく知ろう. 糖尿病と高血圧をよく知ろう. 糖尿病の人が体重を増やす方法. 体重減少は糖尿病の症状のひとつです。糖尿病に罹ると、通常であればカロリーとして利用されるはずの血糖が失われます。通常の食事量を摂っていても、糖尿病の影響で糖やカロリーが排出されるため しかし糖質は過剰に摂取すると血糖値が急上昇し、その後急下降することがあります。この血糖値の急激な変動が、エネルギーの不足感や疲労感 健常な人の血糖値は、食前・食後ともに変わらず、100 mg/dl 前後です。 糖尿病になると、食事による糖分の負荷のかかる食後の血糖から徐々に上がってきます。 今回は、糖尿病患者さんにとって体に優しい食事の食べ方について説明し |xjf| yxm| voa| owq| jnm| dkv| hdn| ico| abp| kwo| nzr| pql| rqf| rjs| pdn| fzb| gul| ble| geg| atd| hnb| khs| eyq| xnf| zpu| ezv| stc| dcc| llm| zxa| nkx| sak| psa| ofc| vqg| qqz| mae| mbh| dvj| aop| mvu| wik| nji| pyy| hwm| vsr| qci| fdv| knq| cci|