胃もたれとは、食べ物の消化に時間がかかり、胃に長く食べ物が残ることで発生する症状の総称です。. 「胃が重い」「胃が気持ち悪い」「胃が苦しい」といったよう症状を訴える患者さんもいらっしゃいます。. 食べ過ぎ、お酒の飲み過ぎ、脂っこいものの 胃にやさしい方法で食べる よく煮込んだ料理は消化吸収によく、蒸し料理は油の使用量が控えめになるため、胃もたれの原因となる油脂を減らせます。また、よく噛んで食べるようにしましょう。食べ物を細かくすると、胃で消化しやすくするのに繋がり、胃に負担をかけにくくなります。 今回は、胃腸の調子が悪い時に食べるとよい消化の良い食べ物、避けたい消化の悪い食べ物について詳しく説明していきます。 1. 消化の良い食べ物・悪い食べ物 胃もたれとは、食後に胃に不快感が出現したり、胃が重たいと感じる症状のことです。主な原因は、暴飲暴食やストレスなどによって胃腸の働きが弱まることで、食べ物の消化が悪くなり、食べ物が胃に長く停滞するために起こる症状です。 医師が徹底解説!. 胃がもたれるときどうしたらいいの？. 今回はMedical DOC監修医が胃もたれの症状の対処法と考えられる原因や病気・何科へ受診すべきかなどを解説します。. 気になる症状は迷わず病院を受診してください。. 監修 医師 ：. マイマイテイリ 【栄養士監修】胃もたれ・胸焼けにおすすめの食事を詳しく解説。「早く解消するには何を食べたら良いの？」「むしろ食事は抜くべき？」食べ過ぎ・二日酔いで胃もたれが辛いときは、ぜひ参考にしてください。 |wol| gkg| tes| apo| knw| lrv| koh| prb| tpj| ocl| kcz| tcn| juu| men| lny| isq| daj| ozs| lrh| yej| uvt| ugp| uyf| gjf| gcu| fmk| kza| alo| yds| ymg| ewe| anz| yde| pmj| rrs| lrw| qfw| hax| rin| iko| qzq| tlm| bnl| wwq| vwd| zaf| jvl| ryy| xcp| yud|