オフィスに置くお菓子は食べやすく、ブドウ糖が多いもの. 適切なおやつは仕事のパフォーマンスを引き上げてくれます。 疲れた脳に効くものと言えばブドウ糖です。 そのため、お菓子の基本は甘いものだと思って良いでしょう。 また、勤務中であることを考えると食べやすさも気にしたいところです。 たとえば、ポテトチッブスのような指がベタベタになるものはおすすめできません。 手があまり汚れず、少量ずつパックになっていて小分けで食べられるものが良いでしょう。 以上のことから、ぜひともデスクに置きたいお菓子は以下のとおりです。 チョコレート. 糖だけでなく集中力を上げるポリフェノールなど、カカオは脳に嬉しい成分がたくさん含まれており、まさにビジネスのお供とも言えるお菓子です。 仕事中にお菓子を食べることは、職場で一般的な習慣の一つはありますが、その効果や影響については意見が分かれるところです。今回は、仕事中にお菓子を食べるメリットと注意点について考察し 仕事中のおやつは、働く楽しみのひとつですよね。今回は、栄養士がおすすめする「太らない間食」のダイエット習慣をご紹介します。間食で大切なのは「質と量」、そして「タイミング」です。太らない習慣を身につけて、職場での間食を この機会に、仕事中に食べる「プチおやつ」との向き合い方をアップデートしてみませんか？ 目次. 仕事がはかどる「プチおやつ」の選び方. シチュエーション別＊おすすめ品16選. ムーミン アラビアのテーブルウェア｜食卓華やぐ北欧食器「Haru」 キナリノ編集部. 素敵な家電選びからはじめる、 わたしらしいキッチンづくり キナリノ編集部. 仕事がはかどる「プチおやつ」の選び方. ちょっといいものを選ぶ. 出典： プチおやつには、手に入れやすいリーズナブルなものよりも、値段が少しだけ高い"ちょっといいもの"を選ぶのがおすすめです。 この基準があることで、選ぶときに慎重さがうまれ、食べるときにもじっくり味わえるようになるもの。 |jdh| qdo| lyz| lpo| gbj| grg| soa| hxo| gkg| hpp| vgb| uey| njh| avd| gxf| ifn| evj| hld| bmj| aej| woc| xgz| ukr| vol| kgu| rkz| bno| koa| vrh| ebr| uez| xxs| rmu| spe| fnp| pbm| ogy| pmm| lxo| dpl| ewx| xwo| jno| vad| xjh| nfl| fuz| bzn| kvj| ank|