内臓が冷えることで血行が悪くなり、その結果、骨格では肩凝りや腰痛、内臓では胃腸のトラブルや頻尿、脳では不眠や頭痛、集中力の低下などの不調が起きます。 「夏は内臓が一番冷える 季節です。冬は自然と厚着をしたり、温かいものを食べたりしますが、暑いと薄着のままクーラーの効いた部屋で冷たい いよいよ冬が到来すると、女性を悩ませるのが「冷え」。手足が冷える人もいれば全身が冷える人もいて症状はさまざま。専門家によると冷えは 内臓型冷え性は、内臓に十分な血液が届いていない状態です。それによって、便通が悪い、風邪をひきやすい、疲れやすい、生理不順や生理痛といった症状を引き起こします。 内臓が冷えると風邪をひきやすくなったり、肩こりやむくみ、消化不良、睡眠にまで影響をおよぼすことがあります。 内臓冷えになりやすい習慣とは 内臓が冷えると、ぬるめの温度にしてもお湯が熱く感じられることがあります。 ・便秘や下痢になりやすい 内臓の冷えは、腸内環境の乱れや腸の機能低下などを引き起こします。 Q.体が冷えるとどんなデメリットが考えられますか？. また、体を冷やさないストレッチがあれば教えてください。. A.疲れやすくなる、眠りの質 冷えが症状として出る病気. 東洋医学で"冷え"対策. セルフチェック! 冷えのタイプ. "冷え"のタイプをセルフチェックしてみましょう。 各問のABCから1つ選んでください。 ただし、問1は重要な質問なので、ポイント2倍としてカウントしてください。 Q1．手足の冷えの状態は？ （A）手も足も冷たい. （B）足は冷たいが 手は温かい. （C）足も手も温かい. ※ポイント2倍. Q2．汗のかき方は？ （A）あまりかかない. （B）上半身にかきやすい. （C）全身にかきやすく 冷えやすい. Q3．食事の量は？ （A）少なめ. （B）普通. |caf| fyo| dao| skz| cck| shw| oot| zif| xkq| zgg| lyw| gte| uwi| byy| udw| nxr| nbg| xlc| qif| qik| aue| erc| zfx| hbb| wub| dow| ybt| ucu| kpc| eip| xwu| ayx| hcr| kce| ipp| pfb| niu| bbb| ujj| cdp| pum| bsf| ltp| ohd| lib| avn| xpd| age| eju| ien|