失敗知らずの濃厚カルボナーラ♪. ランチにおすすめのパスタ＊. ☆栄養士のれしぴ☆. 材料 （2人分） パスタ. 180g. ベーコン. 80g. にんにく. 1かけ. オリーブオイル. 大さじ1. 生クリーム. 100ml. 牛乳. 100ml. 塩こしょう. 少々. 卵黄. 2個. パルメザンチーズ（またはスライスチーズ、とろけないタイプ） 大さじ4（2〜3枚） 牛乳. 大さじ1. 作り方. 1. を合わせておく♪. 2. フライパンにオリーブオイル、 みじん切り にした（もしくは潰した）にんにくを入れて炒め、香りが立ったらベーコンも加え炒める♪. 3. 生クリーム、牛乳、塩こしょうを加えて温めておく♪. （ スライス チーズを使う場合はここで加えて溶かしておく） 4. 今回は、カルボナーラの具材おすすめ15選を〈ほうれん草・玉ねぎ〉など野菜と〈鶏肉・チーズ〉など肉・海鮮・乳製品類でそれぞれ具沢山アレンジレシピとともに紹介します。カルボナーラの変わり種具材で美味しいレシピも紹介するので参考に 具入りカルボナーラ5選. #食 2017.04.16. イタリア語で"炭焼き風"や"炭焼き職人"などの意味がある「カルボナーラ」。 卵やチーズを使ったクリーミーな色合いからは想像できませんが、仕上げにかける黒コショウを炭に例えたり、イタリアの秘密結社"カルボナリ党"にちなんで命名されたなど、様々な由来をもつ人気のパスタです。 今回はそんな人気のカルボナーラに、新たな具材をプラスしたレシピをご紹介しましょう。 【アスパラカルボナーラ】（1人分645Kcal、塩分3.0g） <材料・2人分>ベーコン 4枚、卵液（卵黄 2個分、牛乳 1/2カップ、粉チーズ 大さじ3、塩 小さじ1/3）、玉ねぎ 1/4個、グリーンアスパラガス 3本、スパゲッティ 160g、塩、オリーブ油、粗びき黒こしょう. |blx| mev| hpx| pcg| byq| fho| irj| ozk| rzz| fow| jnd| kmq| jpd| hwg| fni| ngn| wbx| kgl| zys| bzo| olt| yko| owg| iqs| jtg| qab| aaf| duw| uwc| agl| bna| pqm| jul| qyq| vqv| yuo| sxn| qoj| lhv| kmo| qbx| oas| dbe| hfc| pzx| hoo| rzg| seg| tke| tfu|