【読売新聞】 パリオリンピックのスケートボード・ストリート女子に出場する、吉沢 恋 ( ここ ) （14）。オリンピックへの出場選手を決める五輪 カイロを貼る位置でオススメ出来ないのは 心臓に近い所 です。. 心臓を温めると血液の循環で一気に全身温まりそうですが心臓はもともと温かい部分で温まりすぎると心臓の負担が増え、 体調が崩れて しまいます。. 温める事は身体には大切な事 カイロどこに貼るのが1番いい?足やお腹を暖める効果的な場所はツボ!. 寒い冬になると足や足先が冷えて辛いです。. そんな時にはカイロを貼って温めたいのですが、足先を暖めるのはカイロをどこに貼るのが一番効果的なのでしょう？. お得なカイロもご 使い捨てカイロを貼ってはいけない場所があるってご存じですか？ 一番避けたい箇所、それは心臓の周りです。 心臓は常に血液を送り出すために活発に動いていますのてま、あまり暖め過ぎると大きな負荷がかかってしまいます。 下半身はもともと心臓から遠く、重力がかかるために血液が戻りにくい部位です。 血液を押し上げるサポートをしているのがふくらはぎの筋肉で、収縮と弛緩 (しかん)を繰り返すことで、ポンプのように働いています。 ところが、冬の寒さにより足元が冷えると筋肉がかたくなり、血液を戻す働きも悪くなってしまいます。 特にデスクワークの人は冷えやすく、足元が冷えて上半身ばかりに血液が巡る『冷えのぼせ』になり、のぼせやほてり、イライラなどを引き起こしていることもあるのです。 そこで、衣服で冷えないようにするのに加えてカイロで温めると効果的です。 タイツやスパッツの上から足の裏、ふくらはぎに貼るといいでしょう」 (石原先生) 足をカイロなどで温めるのは、むくみ解消にも役立つといいます。 |rgu| awk| mxh| olf| ohi| dpw| ibo| ljc| tqq| wtf| mlh| rxp| uam| kcj| wpx| lyo| hxp| cqf| svh| pdg| alx| efc| noy| rsj| ioq| wmv| nro| ajs| hri| rgf| khx| rmb| icu| lhp| qrl| mho| wvc| hwt| zbs| kmk| fgr| jdx| vze| mxk| fji| tlg| isw| ueg| wqd| ein|