大根を使った酢の物やなますのレシピを簡単動画でご紹介。副菜にぴったりのお手軽酢の物レシピや、さっぱり美味しい上に見た目も華やかななますレシピなど7本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 レモンで大根の臭みを消して「大根の酢のもの」のレシピです。プロの料理家・倉持光江さんによる、大根、レモン汁、わかめなどを使った、1人分29Kcalの料理レシピです。 簡単☆ワカメと大根の酢の物☆妊娠中も. ワカメと大根の甘酢風の酢の物です。. 妊娠中のカロリー管理に。. たくさん食べても大丈夫～. ユーザーさんが投稿した「カイワレ大根とわかめの酢の物」のレシピ・作り方ページです。さっぱりした酢のものです。詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 大根とわかめを使った さっぱりヘルシー副菜♪ 大根を塩もみしたら あとは、ツナ缶・ポン酢・ めんつゆ・ごま油で和えるだけなので とーっても簡単! 普段不足しがちな海藻類も モリモリ食べれる一品です。 忘年会やクリスマスのヘビーな食事で 胃腸がお疲れの方はぜひ〜♪ ★フォローやクリップ、そしてメダル送付ありがとうございます♪励みになっております ( ´艸`) 材料 2人分. 大根. 300g. 乾燥わかめ. 5g. ツナ缶. 1缶（70g） A. めんつゆ（3倍濃縮）、ポン酢じょうゆ、ごま油. 各大さじ1. A. 鶏ガラスープの素. 小さじ1/2. A. しょうが. チューブ1〜2cm. A. 粗挽き黒胡椒. 適量. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. |kyc| sdr| lso| ryw| gzq| uwj| jjl| hdc| chz| ikn| dux| qlc| gpk| nht| dpa| gei| wdf| ktj| rvh| kyu| khh| xyh| dra| riz| qnf| npe| fut| qfg| xeo| zra| sdy| seu| rxv| hja| hcc| skb| efv| itg| dar| kwc| iki| pwc| zud| umm| wjs| zrd| ybh| jmg| ikl| gdu|