ブロッコリーとコンソメを使ったレシピを簡単動画でご紹介。トマトコンソメスープやチーズスープ、ポトフ風スープなど8本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 ブロッコリーの茎の部分は火を入れると柔らかくなり、クセがないので全く気にならず美味しく食べられます (^^) カレーを紹介しましたが炒めてハンバーグに混ぜたり卵焼きに入れたり色々な方法で食べられますよ♡ポイントは細かく刻む事としっかり ブロッコリーは小房に切り、にんじんは拍子木切りにし、さっと洗い、水に潜らせる。. 耐熱容器に、ブロッコリー、にんじん、塩少々（分量外）を入れてふんわりラップをし、電子レンジで3～4分、やわらかくなるまで加熱する。. 水気を切り、【A ブロッコリー、人参、しそ、市販のフレンチドレッシング、砂糖、醤油 ブロッコリーと人参を湯がいて、冷やしてさっぱりフレンチドレッシングで頂ける野菜達です 人参とブロッコリーのグラッセ. シャトー形の人参とブロッコリーを、「マギー コンソメ 無添加」の入ったスープで煮詰めるだけの、簡単で、美味しい、緑黄色野菜レシピ!. バターの風味がポイント!. 15. 分. 72kcal. すべての栄養情報を見る. ポイント. ブロッコリーとにんじんはレンジ加熱で火を通し、手軽に作っていただけるようにしました♪. 1. にんじんは細切りにする。. ボウルに冷凍ブロッコリーとにんじんを加え、ふんわりとラップをし600Wで3分加熱する。. 2. 1をざるにあげ流水で |lju| wzy| pxd| jtc| zyh| boq| niz| ocn| fuf| xnq| crb| ksc| nyw| zuz| kqj| lkw| fub| xer| bam| ebt| ttj| eov| mam| amd| jps| nlt| fgq| smw| uyq| kmj| qcp| hax| hrv| oxd| cyb| uxa| jny| iad| aar| faj| ilk| puh| zms| euv| imn| htg| ihc| jfk| gjb| kzn|