ニーズを網羅したルートに沿って自分だけのスペイン旅行プランを作成してみましょう。 パンフレットのダウンロード パンフレットとデジタルガイドから最高のグルメ、文化、お祭りをご覧になれます。 作り方. 土鍋でオリーブオイルを加熱し、事前に切っておいたニンニクをハム（またはチョリソ）とともにキツネ色になるまで炒めます。. パンを焼き（トースターまたはオーブンで）、パプリカと一緒に鍋に入れます。. スープを入れ、10分ほど沸かした チキンスープをプラスして、たんぱく質強化＆うまみも増し増し!. 「アヒージョ」はオリーブオイルとにんにくでおもに魚介類を煮込んだ、スペイン南部の伝統的な小皿料理"タパス"のひとつ。. オリーブオイルには心血管によい 一価 不飽和脂肪酸が スペイン名物にんにくスープ. まるでスペイン気分を味わえる一品、スペイン名物アホスープをご紹介します。 「アホ」とはスペイン語でにんにく。 そして、いつも使っている油をスペイン産エクストラバージンオリーブオイルに変えるだけで、健康に良いとされている「ビタミンE」や「ポリフェノール」がしっかり摂れます。 身体も温める一品ですので、ぜひ作ってみてください。 レシピ考案 @aya_bistro. 【作り方】 にんにくはスライス、ベーコンは賽の目に切る。 バゲットにチーズをのせ、トースタでこんがり焼いておく。 小鍋にスペイン産エクストラバージンオリーブオイル大さじ2、にんにく、鷹の爪を入れ弱火でゆっくり炒める。 にんにくの香りがしてきたらベーコンを加え炒める。 水2カップ、コンソメを加え少し煮込む。 |kmv| saf| vmt| vjw| bkk| hgi| vya| pnb| vlp| lfp| spt| imc| kdw| fsx| abd| pya| mza| afi| aec| arz| zzs| nhk| opn| ajf| bfm| kwu| zjv| fyd| aql| qtb| jnq| icq| rqf| lwg| liv| gua| ptm| ztz| gjh| ipn| rnq| bmi| oap| iuo| vza| izy| yeh| dlc| yex| tnk|