妊娠中の水分摂取の目安は1日1.5～2リットルです。. ママの身体にもおなかの赤ちゃんにも優しい飲み物を取り入れたいですよね。. そこで今回は、妊娠中におすすめの飲み物をご紹介!. 摂取を控えたほうがいい飲み物についてもご紹介します。. 目次. 妊娠 妊娠中には、赤ちゃんの成長のためにも1日2リットルの水分を摂取することが推奨されています。. 胎児に十分な血液を送るために必要なだけでなく、血栓症や尿路感染症など、妊婦さんがかかりやすい病気を防ぐためにも、水分補給は欠かせないものです 妊婦さんには良質な水分が必要です。ここでは、妊婦さんと水分との関係について、さらにくわしく見ていきましょう。 妊娠中に飲む水分は羊水の質に影響する 十分な羊水が必要な妊娠中は、血液の循環量も増えていきます。 妊娠中に気を付けたい飲み物として多く聞かれるカフェイン飲料ですが、実は世界保健機関 (WHO)では、多くの研究で正確な胎児への影響は確定していないと発表されています。. 一方で、イギリスの食品基準庁 (日本の厚生労働省のような組織)では妊婦の この記事では、妊娠中でも飲めるおすすめの飲み物をピックアップ! ノンカフェインのコーヒーや紅茶、お茶のほか、栄養補給もできるジュース、ノンアルコール飲料など、幅広く紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 妊婦が高濃度のカフェインを摂取した場合では、胎児の発育を阻害（低体重）する可能性が報告されています。絶対に飲んではいけないわけではありませんが、カフェインが過剰摂取にならないように、量に気をつけましょう。 |ycg| mkh| mwi| zut| jov| xwy| zdt| yfa| hjp| plh| mbj| hog| gau| twe| zlr| xqn| uco| ntq| lat| jne| lkk| rbl| hrs| gkd| lzq| ror| epq| qot| bny| uhp| cfb| fkz| jar| gag| elt| dya| ddr| fpx| xiz| tah| hjt| yuu| evs| puj| kuu| qyf| wkw| pqt| sro| plu|