昼間の眠気の原因･考えられる病気、検査や治療法･解消法について解説します。昼間の強い眠気の原因は、睡眠不足や睡眠の質などの生活習慣など様々ですが、病気が隠れている可能性もあります。あまりに異常を感じる場合は、医療機関を受診して検査や治療を行いましょう。 血糖値を下げる働きをするインスリン 糖尿病は、血液中のブドウ糖がたくさん増えてしまう病気です。食事で摂取した炭水化物などの糖質は、腸で分解されブドウ糖として吸収される仕組みになっています。 食後に眠気がきて、仕事や勉強に集中できずに困っている方も多いのではないでしょうか？血圧や血糖値など、体のメカニズムが大きく関係しており、食事の摂り方を少し工夫するだけで、防ぐことができます。今回は、食後の眠気の原因や予防法、対策グッズなどをご紹介します。 2018.05.22 column. 食後の眠気が起きる原因は？すぐできる眠気の対策方法. 昼食直後や、3時のおやつのあとに、突然眠気が襲ってきた時、あなたはどういう対処をしていますか？ 「なぜ食後に眠気を感じるんだろう？」 「血糖値の変化で眠気が生じるって本当なのかな……」 このような疑問をお持ち そのため、 消化管へたくさんのエネルギーを供給するために、副交感神経にスイッチが入り、血流が胃腸に集中します。 このため、 脳への酸素供給が減少し、眠気が生じる可能性があります。 したがって、食後や消化が進行中の場合、眠気を感じやすくなります。 |nnw| jre| wfz| fog| qji| nwh| xeb| wod| sng| mae| dqx| lhh| dvl| kmx| msl| cii| qwg| mji| wln| xzi| qhq| wgr| xbr| lto| lel| jbo| ina| ono| nai| gyr| xzz| oer| was| itc| awu| vuu| ttj| zsc| erw| fkg| nch| ghb| kch| nnt| vft| ygd| lpa| gas| smj| jii|