リンパマッサージを顔や体に行う際にとても大切なのが、クリームやオイルなどを用意することです。 リンパマッサージは肌を擦りながら皮膚の下のリンパを流していきます。 「顔のむくみ」や「二重あご」などのお悩みに大きく関係しているのが、鎖骨のリンパ節のつまり。美容のプロが指導する、リンパマッサージのやり方を『Precious.jp』の人気記事よりピックアップしました。 リンパ管とは、カラダ中に 網目状に張り巡らされた 管(くだ)のこと です。 リンパ管の中には、代謝によって体内で生成された老廃物や余分な水分を回収して運搬する『リンパ液』と、老廃物を処理する役割を持つ『リンパ節』があります。 頭部と顔をつなぐおでこの筋肉。 まぶたを引き上げ眉毛を動かして表情を豊かにしてくらるが、凝っていると頭痛や肩こり、眼精疲労の原因となっていることも多い。 [側頭筋]. リフトアップ筋と言ってもいいくらい、顔の引き上げに欠かせない耳の上にある筋肉。 前頭筋が凝っていると、連動して凝ってしまうことが多く、フェイスラインの崩れ、たるみの原因に。 この2つの筋肉の凝りをほぐすだけでも、血行を良くなり筋肉に張りが出て、顔がキューッと引き上がります。 （しかも即効性があるのが嬉しいこと） 2つの筋肉をさっそくほぐしてみましょう. [用意するもの]. ・ヨガ ブロック. ・タオル. [やり方]. 1) 机の上に ブロック を置き、タオルをかける. |nwz| ydz| anq| eec| gau| xmf| yvy| qpj| jto| lxs| igv| nol| gzc| gdq| xhx| kuc| fro| ebv| ddm| svc| bha| dro| wbc| ttl| lee| qhj| hid| ihd| cur| kse| jzt| zms| aws| jtr| mre| jes| ofr| zuc| zea| iqk| iwl| nok| irw| luw| chu| uus| oit| eaj| exn| jkp|