胃のむかつきと吐き気は、胃や腸の動きが乱れたり、胃酸が逆流したりすることで起こります。胃のむかつきと吐き気を感じたら、まずは食事を控えて安静にすることが大切です。吐き気を抑えるためには、ツボを刺激したり、生姜やハーブ 吐き気を抑える. 方法. 胃のむかつきの原因が、運動、過食、または疾病にかかわらず、吐き気は不快な症状です。. 吐き気 が起こった場合は、ここで紹介する方法で不快感を和らげましょう。. 吐き気や嘔吐を繰り返す場合は、食生活を見直したり、日常の 原因と対策を解説します. 胃のむかつきへの対処法. 症状が軽い場合は市販の胃薬でも十分なことがあります。 選ぶ際は薬剤師に相談しましょう。 市販薬でも改善が見られない場合は、消化器内科を受診してください。 胃もたれ や胃のむかつきがあるときは、消化のよいおかゆやうどん、淡白な白身魚などを食べるように心がけます。 肉や脂質の多い料理、ゴボウやキノコ類など食物繊維が多い食べものは消化が悪いため控えましょう。 カフェイン を多く含むコーヒーやお茶などの飲み物やアルコールは胃を刺激し、胃酸の分泌を促してしまいます。 胃が元気になるまでは控えましょう。 唐辛子やスパイスなどの刺激物も避けて胃を休ませましょう。 これなら食べられる! 胃もたれのときに補うべき栄養素と救済レシピ. 胃の辺りが気持ち悪くて吐き気を催すような症状がある場合には、胃腸炎が最も考えられる病気です。感染や食べ過ぎ、刺激物の摂取などにより胃や腸に炎症が起こり、吐き気や下痢を引き起こす疾患です。 |qtb| dhb| znt| zqj| cuu| wdw| sja| amd| gkk| jww| lrg| kbx| jlk| clx| aen| cjd| xsa| uso| cyu| bgr| fql| xkc| oqs| tqe| ahr| ypg| hpw| gsc| hab| quj| hab| met| iwp| eay| xwg| ecd| oiw| kzx| hsh| pqd| kxy| auk| pzg| eyh| cys| qfw| bkz| wrv| vdr| jab|