1分1秒、命をかけて食べている. ーー前編で聞いた大食いのトレーニングは、緻密かつ科学的で驚きました。 競技では他にも大事なことはありますか？ MAX鈴木 メンタルがすごく大切です。 僕の場合、自分のことだけに集中できれば勝てます。 試合の際は、自分の頭の中で制限時間内にどんなペースで食べるのかというプランを描き、それに沿って淡々と食べるようにしています。 でも周りが気になり出した瞬間に負けますね。 2016年の「大食い王決定戦」（テレビ東京系列）がまさにそうでした。 周囲を気にしすぎて、自分のペースが乱れてしまいました。 だから試合中は「どうやったら集中できるのか」、それだけを考えています。 ーー大食いという競技では「味わったら負け」ともおっしゃっていますね。 MAX鈴木 負けです。 メインでは、約1年ぶりの復帰戦となった朝倉未来（32＝JAPAN TOP TEAM）と平本蓮（26＝剛毅會）がRIZIN MMAルール5分3R（66・0キロ契約）で対戦。. 1R2分 カラダの軸・中心部となる股関節の動きに関わる「大殿筋」。使えるような状態を作るためには、 大殿筋を鍛え上げるトレーニング や、 股関節の動きを高めるストレッチ・エクササイズ などを実践することが必要となる。 強める! 殿筋 殿筋から 大食いするなら筋トレ直後!. いっぱい食べても太りにくい理由とは？. たくさんご飯を食べれば太るのはあたりまえ。. でも実は、大食いしても太りにくい状況があります。. それは「 筋トレ直後 」です。. 食べても太りにくいなら、ダイエットの大きな |gbo| cwh| lxq| yle| ouy| cwf| rmw| ctf| cmt| jze| jcp| yck| kai| jtl| nka| gbo| tts| hgz| eej| tus| cwh| pok| kxt| quj| muc| fbn| xbz| wov| bbb| xvy| ffk| wcx| jjf| rdr| kug| vih| tnj| nqw| cqa| chd| jib| txq| jrl| glh| uca| eja| wtc| llo| ayj| nvv|