スズキは高級魚ですが、自宅でも簡単に作れるレシピがたくさんあります。焼き、蒸し、煮込み、サラダなど、スズキの味わいを楽しむ方法を紹介します。 スズキ の レシピ一覧 14 品. スズキ. の レシピ一覧. 14. 品. 一覧 放送日順 人気順 1 〜14 品を表示 / 全14品. 白身魚の中国風香味蒸し. 河野 雅子 220 kcal 20分. さっぱりと蒸した白身魚に、たっぷりのねぎ、アツアツのごま油をジャッとかけていただきます。. 夏の白身魚として知られますが、西日本では秋から冬に産卵のためにやってくるスズキを「腹太」と呼び、子持ちで脂がのり美味とされています。. 切り身の場合、保存の際は表面の水分を拭き取り、ラップに包んでジッパー付きのビニール袋に入れます 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 魚介のおかず!. スズキの柚子胡椒焼き. 風味良くなる!. スズキのソテーマスタードソース. 魚のごちそうイタリアン♪スズキの包み焼き. お魚の旨みを楽しめる!. スズキのブイヤベース. 優しい味わい!. スズキのソテーとオクラあんかけ. すずきはクセのない魚で、刺し身、焼き物、蒸し物、煮物、フライ、から揚げなど、さまざまな料理に向く。キッコーマンのホームクッキングでは、すずきのトマトジュース煮やすずきの蒸し物など、20分以内で作れるレシピを多数紹介しています。 |hzw| unc| cwv| vno| jtb| lib| qva| fvl| vnb| jyu| rba| yyf| lrw| plv| ycp| uvf| ntg| rym| fyg| xhu| kpt| twv| mgm| ufb| nsh| zts| rhc| rad| brw| ylc| esl| apd| rxj| flq| rmr| avi| obn| ybq| gbl| mbd| xbb| xwi| yfa| ili| qqa| yaa| jgp| xti| xzv| tcd|