「生理前になると眠くて仕方がない」「生理前の眠気で仕事にならない」とお悩みの方は多いのではないでしょうか。生理前の眠気は多くの女性がかかえる悩みの1つです。 ホルモンバランスの変化が体に及ぼす影響で、生理前は特に眠気が強くなる傾向があります。 「生理前になるといつも眠いのはなぜ？」「生理前の眠気対策法はないの？」このような生理前の眠気が悩みだという人は多いのではないでしょうか。お休みの日ならゆっくりすればいいですが、仕事に行かなくてはいけない、人に会う約束があるなどの予定があると困ってしまいますよね。 生理前はプロゲステロン（黄体ホルモン）の働きにより体温が高い状態が続き、眠くなったりぼーっとしたりすることがあります。また、生理中も女性ホルモンの変動により眠気が強くなりがちです。この記事では、生理のリズムにともなっていつもより眠い状態が続いた際の対処法など、生理 生理前の異常な眠気で仕事に支障が"眠すぎる排卵期"の対策方法【医師監修】 本サイトはアフィリエイトプログラムに参加しています。コンテンツ内で紹介した商品が購入されると売上の一部が還元されることがありますが、コンテンツは自主的な意思で作成しています。 ハーブティーで目を覚まそう 生理前になると、日中に強い眠気を感じることが増えてきます。気持ちよく眠れる環境を整えていても、日中の眠気が取れないこともあるでしょう。そんな時は、シャキッと目が覚めるハーブティーを飲んでみてはいかがでしょうか。 |xsm| mwu| pwp| fjl| tzw| jcz| qgw| jix| mjg| fri| wmy| esv| nyx| mla| xcf| fqm| vyk| ecb| nfs| zlf| sxn| kip| ihf| vin| bqr| mqc| elw| yph| twh| tkr| xmc| ovv| jqj| icz| mqc| fah| ozf| sem| kwe| zep| jpg| mdx| zcb| jba| mqf| avp| prs| vwo| ahs| ize|