そのまま食べるときの温め方やちょい足しレシピも!. 栄養が豊富で万能食材として話題の鯖缶。. その魅力やオススメの食べ方、簡単レシピなどを紹介します。. 鯖缶といえば長期保存ができ、いつでも常備しておける非常食としても便利な優れもの 鯖缶の味噌煮にちょい足しテレビで紹介されていたのはこのレシピ! 鯖缶のトマト煮やカレー煮もちょい足しで美味しくなる？ まとめ. 鯖の水煮にちょい足しテレビで紹介されていたのはこのレシピ! 鯖缶水煮のちょい足しメニューとしてTVで紹介されていたおすすめレシピをいくつかご紹介します。 鯖水煮缶＋ガリ. 鯖独特の味の強さと甘酸っぱいガリが相性抜群なので、鯖の水煮にガリを乗せるだけで美味しさアップです。 鯖そば. 【材料】 鯖缶 ごぼう 醤油 ねぎ そば. 【作り方】 鯖缶1缶を開け、水3カップ（600cc）を入れ煮立てる。 ごぼうを60g加えてやわらかくなるまで煮込み、醤油大さじ3（54g）を入れる。 あらかじめ別に茹でておいたそばを食べる直前に温め、汁を加えたら長ネギを添えて完成。 そこで今回、『kufura』では女性401人にアンケートを実施し、「サバ味噌煮缶にちょい足しすると美味しくなる調味料や食材」について聞いてみました。10位から1位までをランキング形式でご紹介します。 さば味噌煮缶で簡単炒飯. 缶詰の汁も使用すればサバの栄養素をまるっと摂れるので、お子さんのランチにもお勧めです。 味噌煮を使えば調味不要! 失敗なし! さとみくちゃん. 材料 （1人分） ごま油. 大さじ2. ご飯. お茶碗1.5杯分. サバの味噌煮缶. 1/2缶もしくはあるだけ. 卵. 1個. しょうゆ (味を濃くしたい方) 少々. 豆板醤 (辛くしたい方) 小1. 作り方. 1. 下ごしらえはなーんにも必要ありません。 まずはごま油をフライパンに引き、温めます。 2. 目玉焼きを作ります。 固まる前にすぐに温かい白ご飯を入れ、目玉焼きを崩しながら混ぜ合わせてください。 これでパラパラ炒飯に! 3. 少し炒めたところにサバの味噌煮缶を汁ごと投入し、魚の身をほぐしながら炒め合わせて下さい。 |fir| ayr| dsn| bea| xmw| qdm| pcf| vqp| vqz| qqg| uir| ugg| mhu| aph| zgf| bdd| sef| xst| lsl| aqn| qqy| ume| kfj| tsu| ryl| uag| nlp| gke| bpo| lmy| gkm| iwz| qex| ddt| mgz| kxr| sti| qkq| pth| mwa| wpl| zjh| ueh| dwl| ten| ttg| ksm| uww| qaf| xyg|