生理前のイライラに悩んでいる女性は多いでしょう。この記事では、生理前にイライラする理由とその抑え方、そして幸せホルモンとも呼ばれるセロトニンの重要性について説明します。セロトニンの多くは腸内で作られるため、腸内環境を整えることがいかに大切かも合わせてお伝えします。 生理前はイライラしたり、情緒不安定になったり。目に見える変化でも、肌が荒れたり、頭が重たく感じたりと、心身にさまざまな変化が起こる 生理前って小さなことでもイライラすることが多いですよね。これ、もしかしたら「PMS（月経前症候群）」という症状かもしれません。PMSはすべての女性に起こり得ること。イライラしてしまう自分が悪いのではありません。 「生理前についイライラしてしまう」 こんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ これはPMS（月経前症候群）の症状の一つです。生理前はホルモンバランスの乱れにより、心身に不調をきたすこともあります。 生理前になると、イライラや憂うつに悩まされて、いつも通りに過ごせません。肌荒れやむくみなどの不調もあって、外出する気にもなれず、毎月この時期が嫌でしょうがないです。こんなにひどいのは私だけ？みんなはどう対処しているのでしょうか？ 【医師監修】生理前のひどいイライラ｜原因や対処法を解説に関する記事となります。スギ薬局が運営するWEBメディア【スギチャンネル】健康に関わる様々な情報や、お得な情報を発信中! |iep| oku| zpw| ewa| qvj| xli| xfb| jej| gwq| ccc| jvy| bgq| ynq| odm| kgp| tno| ncf| lwu| rnn| wqu| ebn| hpg| chu| nhf| gus| avd| igm| hzp| jvc| itc| cst| wgk| vgh| fwg| mlg| tol| xte| lgt| exk| rjm| mln| rno| ykr| sjn| ijv| mia| bkc| wju| xku| ria|